遲慧彥 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 濕疹，痤瘡，黃褐斑，面部皮炎，帶狀皰疹，醫(yī)學(xué)美容等

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2022-10-15 19:14:09 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，指甲上的月牙就是健康圈，也叫營養(yǎng)圈，如果健康圈較小，都是由于缺乏營養(yǎng)或吸收不良導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高鈣的食物，比如魚類，蛋類，瘦肉，動(dòng)物的肝臟，牛奶等，多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜。也可以多喝一些有營養(yǎng)的湯水，比如骨頭湯，牛肉湯，魚湯。平時(shí)要注意休息，不能熬夜。
      

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網(wǎng)址: 為什么我的手指上的營養(yǎng)圈這么少？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1117504.html