內(nèi)衣穿戴指南：正確方法讓你更健康
你有沒有遇到過內(nèi)衣穿得不舒服的情況？比如底部上移、肩帶滑落，或者底圍太緊、卡杯空杯？這些問題其實(shí)都是因?yàn)閮?nèi)衣沒穿對(duì)！今天就來聊聊如何正確穿戴內(nèi)衣，讓你更舒適，胸部也更健康。
內(nèi)衣的錯(cuò)誤知識(shí)你知道嗎？
一件內(nèi)衣穿一年？錯(cuò)！內(nèi)衣最好三個(gè)月?lián)Q一次，特別是海綿內(nèi)衣。
想要豐滿效果，就選小一號(hào)內(nèi)衣？錯(cuò)！過度擠壓胸部會(huì)產(chǎn)生副乳。
內(nèi)衣尺寸都是一樣的？錯(cuò)！女性的內(nèi)衣尺碼其實(shí)都不一樣，不要妄想“一碼在手，天下橫著走”。
內(nèi)褲一周洗一次就好？錯(cuò)！內(nèi)褲應(yīng)每天清洗，內(nèi)衣弄臟了也要盡快清洗。
胸小罩杯空是正常的？錯(cuò)！出現(xiàn)空杯現(xiàn)象主要是選錯(cuò)罩杯或穿戴方式錯(cuò)誤。
肩帶其實(shí)作用不大？錯(cuò)！肩帶是除了罩杯外又一個(gè)重要的地方，能幫助更好地承托乳房。
正確測(cè)量方法
先脫去衣服，雙腳并攏，面向正前方站直。
測(cè)量上圍時(shí)，軟尺不緊不松，以貼合皮膚為標(biāo)準(zhǔn)：抬頭挺胸測(cè)量一次；稍稍彎腰45°測(cè)量一次；彎腰90°再測(cè)量一次。取平均值，即可取得較為精準(zhǔn)的尺寸。
測(cè)量下圍時(shí)，正常呼吸，在胸部乳房下緣水平圍測(cè)量一次；拉緊軟尺，盡量呼氣，測(cè)出下圍的最緊尺寸。取平均值，即可取得較為精準(zhǔn)的尺寸。
確定罩杯
上胸圍尺寸減去下胸圍的尺寸，得出的胸圍差即為你的罩杯尺寸。可用標(biāo)號(hào)有A、B、C、D、E、F。罩杯尺寸=胸圍與下胸圍之差：A=7.5cm；B=12.5cm；C=15cm；D=17.5cm；E=20cm；F=22.5cm。例如：胸圍量得92cm，下胸圍為80cm，兩數(shù)相減得12cm，那就用B杯，應(yīng)該戴的胸罩為80B。
正確穿戴方法
確定尺寸：購(gòu)買內(nèi)衣前，先確定好自己的尺寸。內(nèi)衣尺寸不合適，會(huì)阻礙血液循環(huán)，易誘發(fā)乳腺增生、腫塊等疾病。
直立站好，將雙手穿過內(nèi)衣肩帶，上半身傾斜45度。找到位于肩胛骨中間的位置，將背扣由上到下扣在肩胛骨的中間。
左手將內(nèi)衣上方拉住，右手伸進(jìn)罩杯將腋下四周及多余副乳收攏進(jìn)罩杯內(nèi)。另一邊用另一只手做同樣動(dòng)作。
回歸正常站姿，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的松緊度，以可以伸進(jìn)一指自由滑動(dòng)為宜。

希望這些小貼士能幫你選對(duì)內(nèi)衣，穿得更舒適健康！

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