指甲保護(hù)富含神經(jīng)的指尖免于受傷害。指甲是由蛋白質(zhì)、角質(zhì)素〈 keratine〉及硫所組成的。指甲一周約長0.05~1.2毫米〈mm〉。光是看指甲，就可以找出多種不同的身體毛病?；旧?，我們要注意的是指甲的顏色、形狀、厚度，在指甲上或是里面是否有斑點(diǎn)，以及它們貼在手指或腳趾上的固著程度如何。只要知道該注意些什么特征之后，一般人也能從指甲上分辨出這些身體毛病?；旧希讣椎膯栴}可分為『營養(yǎng)缺乏』和『疾病』等兩大項。

怎樣以指甲測健康看指甲測定一個人的健康情況，這是不唯心的。一個人必須營養(yǎng)好，指甲才能正常生長，否則就會出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，醫(yī)生們往往可以從我們的指甲上來看出健康，正常情況下我們指甲應(yīng)該是平滑無橫紋并且伴有少量的月牙，一旦指甲上出現(xiàn)了橫紋或者豎紋、白色斑點(diǎn)，就說明身體出現(xiàn)了問題能以此診斷出重要的疾病。

怎么從指甲上看是否健康？

1、月牙的數(shù)量

月牙主要是指甲最底部的白色東西，正常情況下半月牙應(yīng)該達(dá)到8個左右，面積占指甲的1/5，顏色呈現(xiàn)奶白色。月牙越少說明人體的精力越差，而且濕氣越嚴(yán)重。尤其是沒有月牙的人群容易生病，月牙多的人說明體內(nèi)陽氣過盛，這類人群臟腑功能強(qiáng)壯、容易上火、脾氣暴躁，甚至?xí)霈F(xiàn)高血糖、高血壓、中風(fēng)等。

2、指甲出現(xiàn)豎紋

身體過度勞累、用腦過度、神經(jīng)衰弱、長時間的睡眠不足等，指甲上就會出現(xiàn)豎紋，這類人群免疫力比較低，臟腑功能弱，容易患上慢性疾病尤其是肝臟疾病。一定要保養(yǎng)身體，及時的去醫(yī)院做檢查

3、指甲出現(xiàn)橫紋

若是營養(yǎng)不良、飲食方面不規(guī)律、總是挑食偏食、長期熬夜就會導(dǎo)致指甲上出現(xiàn)橫紋。指甲上出現(xiàn)橫紋說明身體患上了慢性消化系統(tǒng)的疾病，甚至?xí)饑I吐、腹瀉等。

4、指甲不平整，有白色斑點(diǎn)

當(dāng)指甲上出現(xiàn)不規(guī)則的白色渾濁、沒有光澤且不平整時或者指甲肥厚、有破損、發(fā)黃，這說明手指受到了真菌的感染比如灰指甲。當(dāng)指甲上出現(xiàn)白色斑點(diǎn)說明肝臟出了問題，要及時去醫(yī)院做檢查。

5、指甲脆弱容易斷

指甲脆弱容易斷裂可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，身體大量的缺乏鋅、鈣、維生素b、維生素a導(dǎo)致的。

指甲上有坑是怎么回事？

1、可能是患有灰指甲

患有灰指甲最容易促使指甲出現(xiàn)變形或者是變色等，有凹凸不平的小坑也是比較正常的癥狀，患上灰指甲之后，指甲通常都會比較厚，而且顏色會變加重，出現(xiàn)黑色或者是棕色。

2、可能患有皮癬

皮癬是一種皮膚病，身體的多個部位都有可能患皮癬，如果指甲有坑的話，也有可能是指甲癬。指甲癬的患病原因通常都是真菌引起的，其癥狀主要就表現(xiàn)為指甲的粗糙不平。

3、跟佩戴人工指甲有關(guān)

有些女性比較愛美，會經(jīng)常做一些美甲，佩戴人工指甲，人工指甲是通過膠粘上渠道，那么對指甲會有一定的損傷，在取下來的時候，很容易出現(xiàn)小坑，同時也會感染細(xì)菌。

4、與接觸化學(xué)物質(zhì)有關(guān)

有一些工人由于自己的工作原因，會接觸到化學(xué)物質(zhì)，化學(xué)物質(zhì)有可能對指甲會造成一定的損害，尤其是在工作場所中的化學(xué)物質(zhì)是長期接觸的，慢慢的就會腐蝕指甲的表層，從而出現(xiàn)有坑。

5、可能是缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的

指甲的狀態(tài)與人體吸收的營養(yǎng)是有直接關(guān)系的，如果缺乏某些營養(yǎng)，指甲同樣會出現(xiàn)不健康的狀態(tài)。鋅、鐵以及維生素等對指甲都是極為重要的，一旦缺乏某一種或多種指甲就會存在非健康狀態(tài)，比如指甲表面有小坑。

6、可能跟重體力勞動有關(guān)

有的工人需要干重體力勞動，干的勞動強(qiáng)度過大，會使手指出現(xiàn)缺氧的情況，那么就會使指甲凹凸不平。另外在勞動過程中也會不小心損傷到指甲。

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