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身體好不好，看指甲就能知！教你從不同指甲，判斷身體狀況

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月10日 07:40

都說手是人的第二張臉，手的形象也是代表著一個人，對于手來說，指甲就是非常的重要，指甲其實不僅是手的象征，它也是可以看出身體的一些狀況，我們身體不舒服的時候，會通過身體上的一些信號表現(xiàn)出來，而指甲就是其中一種，通過觀察指甲的變化，可以看出我們身體的健康狀況。

健康正常的指甲應(yīng)該是色澤紅潤，指甲的表面是光滑的，不過每個人的指甲也是有所不同的，形狀以及大小，只要是一直是不便的，那就算是正常的，若是在短時間內(nèi)，指甲出現(xiàn)變化，如顏色或是紋路等，可以看出身體的一些健康狀況的，那我們就具體的來了解一下。

如何通過指甲看健康？

指甲上出現(xiàn)豎紋，我們剛剛有說到，指甲的表面應(yīng)該是光滑的，若是出現(xiàn)豎紋，那就需要注意了，除了遺傳的原因，就要考慮，是不是身體出現(xiàn)氣血不暢的情況，我們的指甲的位置離心臟是比較遠(yuǎn)的，若是氣血出現(xiàn)不暢的情況，那到指甲這邊的血液循環(huán)的壓力就會減少，指甲上的血液供應(yīng)不暢，就可能會出現(xiàn)豎紋。

還可能是因為肝臟出現(xiàn)問題，當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)上火的情況，就會影響到排毒，導(dǎo)致體內(nèi)的一些毒素難以排出，這些毒素可能會隨著血液流通，進(jìn)入到指甲上，使得指甲出現(xiàn)豎紋。

指甲發(fā)白，我們的指甲下面是有豐富的毛細(xì)血管的，所以指甲的顏色才會是粉紅色，當(dāng)體內(nèi)的血液缺少時，或是貧血，就會使得指甲的顏色發(fā)生變化，有發(fā)白的情況，特別是在經(jīng)期后的女性，出現(xiàn)這樣的情況會比較多，那需要及時的補(bǔ)血，可以吃點紅棗、紅豆等，對于補(bǔ)血是很有用處的。

除了貧血，還可能是因為體內(nèi)缺少了鋅元素以及維生素B6，那在平時的飲食中注意要食用一些，來補(bǔ)充身體所需，緩解指甲發(fā)白的情況。

杵狀指，這類的指甲，一般人是很少會有的，只有一些經(jīng)常喝酒的人，發(fā)生的幾率是比較大的，多是因為肝臟出現(xiàn)問題，有異常的變化，不能正常的運作，是會體現(xiàn)到指甲上面，做好是做一些改善的措施，緩解身體的不適。

指甲易斷裂，正常來說，指甲是不會輕易斷掉的，我們的指甲雖然是薄的，但它是比較堅硬的，只有碰到一些外在的撞擊，可能會出現(xiàn)斷裂的情況，若是在沒有外力的碰撞，會莫名其妙的出現(xiàn)斷裂，或是出現(xiàn)裂紋，那就要注意，可能體內(nèi)的營養(yǎng)不良，導(dǎo)致指甲上沒有充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)斷裂的情況，還可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)了問題，使得指甲出現(xiàn)了斷裂的情況，及時做出調(diào)整，緩解一些不適的情況。