百靈草老鴨湯有著一定的滋補身體的功效作用，其中含有的一些成分還能夠起到安神補腦、養(yǎng)胃、提神醒腦的作用，對于提高睡眠質(zhì)量也有一定的積極作用.但是食物并不像藥物一樣，有著等同于藥物的功效和作用。

1、滋補身體：百靈草老鴨湯當中的鴨肉，富含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)構成了許多免疫物質(zhì)原料，因此在補充營養(yǎng)素的同時，可以為機體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，進而達到強身健體、增肌的功效作用;

2、安神補腦：百靈草老鴨湯含有一定的B族維生素和礦物質(zhì)，其中B族維生素是人體神經(jīng)系統(tǒng)重要的組成部分，進食后可以起到一定的安神補腦、穩(wěn)定情緒的功效作用;

3、養(yǎng)胃：中醫(yī)認為鴨肉入胃經(jīng)，而鴨湯能夠滋養(yǎng)胃氣，因此對于一些胃腸道虛弱、食欲不佳的人，適當喝一些百靈草老鴨湯，能夠起到一定的養(yǎng)胃功效作用;

4、提神醒腦：在中醫(yī)里，鴨肉能夠入心經(jīng)，而心主神志，因此在熬湯的時候適當放一些百靈草老鴨湯，可以讓人體吸收鴨湯的香味，起到提神醒腦、緩解疲勞的功效作用。

百靈草老鴨湯雖然對人體有較多的功效和作用，但在日常生活當中，也應該注意食用量，避免一次性攝入過多，增加胃腸道的負擔，導致胃脹、惡心等消化不良的表現(xiàn)。此外，若對其中的食材過敏，也應該避免食用，以免引起過敏反應。

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