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看古人今人對健康的定義如何?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月08日 03:06

昨天就古人對健康的理解做了全新的解釋,可以想象,古人有多么的智慧,把那么復(fù)雜的東西就總結(jié)為6個(gè)字,即“肉身滿”和“腦中空”。

再來看看我們今天對健康的定義:普遍認(rèn)為健康是一個(gè)多維度和多層次的復(fù)合概念,包括以下幾個(gè)主要方面:
1、軀體健康:這是指身體的結(jié)構(gòu)和功能都是完整的,并且沒有疾病或殘疾。
2、心理健康:這涉及個(gè)體自我認(rèn)知,情緒穩(wěn)定性,自尊,自愛和對生活的積極態(tài)度。
社會(huì)健康:指的是個(gè)體能夠在社會(huì)環(huán)境中有效地適應(yīng)并扮演其角色。
3、道德健康:這部分強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體應(yīng)遵守社會(huì)的道德規(guī)范,并對他人和社會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
此外,世界衛(wèi)生組織icon的觀點(diǎn)也認(rèn)為,健康不僅僅是缺乏疾病和虛弱的表現(xiàn),而是包括在身體、精神和社交方面的良好狀態(tài)。

現(xiàn)代科技進(jìn)步如此之快,市場細(xì)分和專業(yè)術(shù)語也越來越精細(xì)化,就健康的定義就用了那么多文字來表達(dá)。其實(shí)古人已經(jīng)說得很明白:肉身滿就是軀體健康,腦中空就是心理健康(就包括了道德健康,社會(huì)適應(yīng),責(zé)任,良知等等等等)。

現(xiàn)代人為什么亞健康而且不快樂?首先就是生活不規(guī)律,營養(yǎng)不均衡,鍛煉不到位,睡眠不理想,減肥不科學(xué),盲目追求自己想象的“健康”而導(dǎo)致肉身不滿。其次就是欲求太多,疑神疑鬼,胡思亂想,心不平氣不和,貪嗔癡造孽多。這樣嚴(yán)重違背自然規(guī)律,還能如何健康?怎么快樂呢?

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