昨天就古人對健康的理解做了全新的解釋，可以想象，古人有多么的智慧，把那么復(fù)雜的東西就總結(jié)為6個(gè)字，即“肉身滿”和“腦中空”。

再來看看我們今天對健康的定義：普遍認(rèn)為健康是一個(gè)多維度和多層次的復(fù)合概念，包括以下幾個(gè)主要方面：
1、軀體健康：這是指身體的結(jié)構(gòu)和功能都是完整的，并且沒有疾病或殘疾。
2、心理健康：這涉及個(gè)體自我認(rèn)知，情緒穩(wěn)定性，自尊，自愛和對生活的積極態(tài)度。
社會(huì)健康：指的是個(gè)體能夠在社會(huì)環(huán)境中有效地適應(yīng)并扮演其角色。
3、道德健康：這部分強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體應(yīng)遵守社會(huì)的道德規(guī)范，并對他人和社會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。
此外，世界衛(wèi)生組織icon的觀點(diǎn)也認(rèn)為，健康不僅僅是缺乏疾病和虛弱的表現(xiàn)，而是包括在身體、精神和社交方面的良好狀態(tài)。

現(xiàn)代科技進(jìn)步如此之快，市場細(xì)分和專業(yè)術(shù)語也越來越精細(xì)化，就健康的定義就用了那么多文字來表達(dá)。其實(shí)古人已經(jīng)說得很明白：肉身滿就是軀體健康，腦中空就是心理健康（就包括了道德健康，社會(huì)適應(yīng)，責(zé)任，良知等等等等）。

現(xiàn)代人為什么亞健康而且不快樂？首先就是生活不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，鍛煉不到位，睡眠不理想，減肥不科學(xué)，盲目追求自己想象的“健康”而導(dǎo)致肉身不滿。其次就是欲求太多，疑神疑鬼，胡思亂想，心不平氣不和，貪嗔癡造孽多。這樣嚴(yán)重違背自然規(guī)律，還能如何健康？怎么快樂呢？

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