怎么才能降低高血壓有哪些

2014-08-11 15:29:20

問題描述：（男 , 43歲）女 58歲 山東 泰安 怎么才能降低高血壓啊 曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史：怎么才能降低高血壓啊 怎么才能降低高血壓啊，除了控制飲食，平時飲食中有哪些食物是可以降壓的呢，應該多吃的 ？怎么才能降低高血壓有哪些

高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，控制高血壓最有效的辦法就是防治。所有高血壓患者必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

2014-08-11 15:44:20

建議首先應堅持服用降壓藥物，按時按量服用。接下來，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。

2014-08-11 15:39:20

使血壓保持穩(wěn)定很重要。血壓不穩(wěn)定可導致器官損傷，因此，在降壓的同時必須穩(wěn)定血壓。使用能降低血壓波動性的抗高血壓藥是最佳選擇，但至今這方面的研究尚很欠缺。我們目前能做的就是避免人為地造成血壓不穩(wěn)定。 　　

2014-08-11 15:59:20

血壓在一天24小時中不是恒定的，而是存在著自發(fā)性波動。當人在睡眠時，血壓可大幅度下降。如果你在白天經(jīng)常忘了服藥，而在晚上臨睡前服用降壓藥、則有可能使血壓在夜間降得太低。

2014-08-11 15:54:20

高血壓的話 建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.

2014-08-11 15:34:20

血壓升高，不能快速降壓，要逐漸的降，快速降壓容易導致腦供血不足，出現(xiàn)腦血管意外。你的血壓情況，建議住院調整比較安全。

2014-08-11 15:49:20

相關知識

高血壓怎么才能降下來
有哪些方法可以降低血壓 4款降壓運動適合高血壓患者
洋蔥怎么吃才能降血脂降血壓
血壓怎么才能降下來
怎樣才能降低血糖
血壓高怎么用飲食調理才會降
怎樣能暫時降低血壓
怎樣才能降血脂
瘦人血壓高怎么調理才會降
每天吃一個西紅柿，高血壓風險降低36%？怎么吃才正確？

網(wǎng)址: 怎么才能降低高血壓有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview1107555.html