怎么才能降低高血壓有哪些
怎么才能降低高血壓有哪些
2014-08-11 15:29:20
問題描述:(男 , 43歲)女 58歲 山東 泰安 怎么才能降低高血壓啊 曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史:怎么才能降低高血壓啊 怎么才能降低高血壓啊,除了控制飲食,平時飲食中有哪些食物是可以降壓的呢,應該多吃的 ?怎么才能降低高血壓有哪些
醫(yī)生回答(6)
高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病,控制高血壓最有效的辦法就是防治。所有高血壓患者必須改良生活方式,包括戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。
2014-08-11 15:44:20
建議首先應堅持服用降壓藥物,按時按量服用。接下來,注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié),以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙。
2014-08-11 15:39:20
使血壓保持穩(wěn)定很重要。血壓不穩(wěn)定可導致器官損傷,因此,在降壓的同時必須穩(wěn)定血壓。使用能降低血壓波動性的抗高血壓藥是最佳選擇,但至今這方面的研究尚很欠缺。我們目前能做的就是避免人為地造成血壓不穩(wěn)定。
2014-08-11 15:59:20
血壓在一天24小時中不是恒定的,而是存在著自發(fā)性波動。當人在睡眠時,血壓可大幅度下降。如果你在白天經(jīng)常忘了服藥,而在晚上臨睡前服用降壓藥、則有可能使血壓在夜間降得太低。
2014-08-11 15:54:20
高血壓的話 建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.
2014-08-11 15:34:20
血壓升高,不能快速降壓,要逐漸的降,快速降壓容易導致腦供血不足,出現(xiàn)腦血管意外。你的血壓情況,建議住院調整比較安全。
2014-08-11 15:49:20
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