小米健康怎么檢測睡眠 具體操作步驟

時間：2020-08-11熱度：

1.在最新版小米健康中，我們?yōu)槭謾C用戶提供了睡眠記錄和深淺睡檢測功能。 不同于其他睡眠檢測的手機應用，我們提供的是更省心、方便的自動檢測服務。省去手動操作，每天起床后即可查看

2.在這里簡單介紹一下睡眠檢測原理：根據手機使用狀態(tài)、手機所在的環(huán)境光線變化等因素，結合手機鬧鐘時間判斷用戶的就寢、起床和清醒時間，并計算出睡眠時長。再通過手機傳感器采集睡眠過程中的體動情況，分析出深淺睡特征。

3.小米健康是通過手機來檢測睡眠的，一方面需要我們不斷優(yōu)化算法，另一方面也需要大家在使用時注意一些使用條件： 1. 設置作息計劃 使用時鐘中的作息管理功能，設置就寢、起床時間，并盡可能按計劃作息。尤其推薦習慣白天睡眠的用戶使用。

4. 睡覺時，將手機放在枕邊 手機盡量放在較軟的床褥上，距離身體不超過50厘米，離得越近就越容易檢測到。若手機離身體較遠或靜置，可能會導致采集不到明顯的體動，而無法分析出深淺睡。

5.防止健康APP進程被殺掉 建議您將健康APP鎖定在后臺使用，并在系統(tǒng)設置-健康中開啟“自啟動”權限、設置省電策略為“無限制”

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