舌頭和與身體各個(gè)內(nèi)臟及經(jīng)脈都有著緊密的關(guān)系，在中醫(yī)學(xué)上，看舌象能夠看得出身體的狀況。

正常的舌頭是柔軟、顏色紅潤(rùn)、大小適中的，不正常的舌頭不管是在舌頭的顏色、舌苔的厚度還是形狀上面都有明顯的表現(xiàn)。

如果能熟練掌握常見(jiàn)的舌象，就能自查身體五臟六腑健康。

接下來(lái)就一起了解最常見(jiàn)的舌象具體有哪些？

一、觀察舌頭的顏色

1、紅色

如果舌頭顏色偏深，看上去火紅色，那么就表明身體有火。

假如舌苔黃、厚，那表明是實(shí)熱，我們可以用金銀花茶清熱去火。

假如僅僅是舌頭部分泛紅，還伴隨著舌尖的疼痛，這就是內(nèi)火上升的主要表現(xiàn)，多是由日常生活不規(guī)律所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候可以喝些玉米須水來(lái)緩解。

如果是嘴巴中間泛紅，那么大多數(shù)是胃熱熾盛。

2、淡白色

舌色偏淺、看上去有點(diǎn)兒泛白，這一舌色表明氣血虛，氣血不足，生理期的女士多見(jiàn)。這個(gè)時(shí)候可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，例如老母雞，紅棗，枸杞等來(lái)緩解氣血虛的狀況。

3、紫色

舌色呈紫色說(shuō)明體內(nèi)有寒、熱癥及淤血癥，舌紫且腫脹，能看到大紅色點(diǎn)，那就是熱毒攻內(nèi)了；舌頭有紫色黑斑者，為心力肝氣郁結(jié)血瘀；

舌色紫如牛肝、枯晦無(wú)澤，說(shuō)明體內(nèi)胃腎氣不足；舌色變紫代表著病況相對(duì)性較重，提議立即就醫(yī)。

二、觀察舌苔的這地

1、舌苔白、厚、膩

如果舌頭上有一層很厚的白色舌苔，這類(lèi)狀況多是由腸胃的氣血萎靡，多提醒腸身體的胃消化不好，另外身體可能有體內(nèi)濕氣。

假如家長(zhǎng)朋友們看到孩子有此類(lèi)狀況，可就可能是小孩子胃中的積食了。

2、舌苔黃、厚、膩

舌苔發(fā)黃表明身體有濕熱，常見(jiàn)于平常交際或喝酒較多年青的男士當(dāng)中，此類(lèi)人群體檢常常會(huì)出現(xiàn)身體高脂血癥，尿酸上升等“富貴病”。除此之外，夏天雨水多環(huán)境潮濕也會(huì)造成舌苔發(fā)黃。

三、觀察舌頭的形狀

1、胖大齒痕舌

這類(lèi)舌頭看起來(lái)又白又腫，邊沿會(huì)與牙摩擦，通常會(huì)出現(xiàn)齒印。有胖大舌的人通?？谒?、畏冷、手腳冰冷、無(wú)精打采，這都是是腎虛的癥狀。

如果這樣就應(yīng)健脾利濕，平常多吃一些茯苓、枸杞、紅棗、山楂果等食材。

2、干瘦泛紅舌

這類(lèi)情況一般發(fā)生在老人身上，這很有可能提醒著身體腎陽(yáng)不足，或腎陰虛有熱?？稍卺t(yī)師具體指導(dǎo)下，服食六味地黃丸等來(lái)改善狀況。

上述所提及的舌頭、舌苔類(lèi)型，便是生活中常常能夠發(fā)現(xiàn)的舌象。通常根據(jù)舌頭的顏色，舌苔的材質(zhì)，舌頭的形狀來(lái)觀察身體的五臟六腑是否健康。

最后提醒大家如果想觀察舌象最好不要再早上起來(lái)后觀察，因?yàn)樵缟掀饋?lái)舌苔會(huì)增厚且干躁，這是由于睡覺(jué)時(shí)血液循環(huán)系統(tǒng)慢，身體的濕氣就都會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

也不要在飯后30分鐘內(nèi)觀察舌頭顏色，舌頭上殘留食物殘?jiān)菢邮遣粶?zhǔn)確的。

想要準(zhǔn)確觀察自己的舌象可以選擇光線(xiàn)好、陽(yáng)光充足的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)舌頭的顏色有明顯的變化，要及早的就醫(yī)，盡早的改善，身體才能早日的恢復(fù)健康。

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