問

怎么樣讓皮膚變得更好

提問時(shí)間：2020-05-09 15:36

我最近工作有點(diǎn)忙，經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致我的皮膚非常的不好發(fā)黃，起痘痘長(zhǎng)粉刺，怎么樣讓皮膚變得更好？

答醫(yī)生回復(fù)

韋方麗 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 皮膚性病科

如何讓皮膚變好就需要考慮多種有效的方法，首先就是要注意皮膚的養(yǎng)護(hù)，可以選擇保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品，維持皮膚的水油平衡狀態(tài)，其次就是要注意平時(shí)的飲食，要多吃富含維生素的食物，有助于改善皮膚細(xì)胞的代謝，從而使皮膚更加的滋潤(rùn)，也要避免吃油膩的食物，以免導(dǎo)致皮膚出油的情況，為了讓皮膚變得更好，也要時(shí)刻保持良好的心情，還要養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免疲勞的情況。

回復(fù)時(shí)間：2020-05-09 16:03

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