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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)減肥法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 14:02

　　“減肥”二字是媒體永遠的熱門話題。因為只要看到這兩個字，女人都會湊過來瞟上幾眼，巴不得趕快找個合適的方法把自己折騰瘦了，盡快符合骨感美標準。今天小編要推薦一種中醫(yī)調(diào)養(yǎng)減肥法，不但能調(diào)理身體而且能減肥！一舉兩得！中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身，即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會分為“寒底”或“熱底”這兩種屬性：

　　【熱底】

　　特征：強壯身體、怕熱、面色紅潤、喜寒惡熱、口干口氣重；

　　肥胖特征：身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士；

　　肥胖原因：

　　“熱底”人士的食量比較多，愈食愈想吃而引致肥胖原因；

　　經(jīng)常進食煎炸油膩食物，導致濕熱積聚在脾胃而出現(xiàn)肥胖；

　　主要問題是來自胃部，因飲食不當引來的火氣，俗稱‘胃火’。

　　治療方法：

　　抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少；

　　糾正不良的生活習慣；

　　多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉；

　　可選擇適當?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進新陳代謝，達至減肥效果。