我們在生活中經(jīng)常會看到比自己大或者愛喝酒的人，又或許我們自己就是那個愛喝酒的人，不過我們喝酒的方式方法對嗎？要想做一個既能喝、不傷害身體、喝了不容易醉又健康，就要掌握一定的喝酒方法，下面我們一起來看看小趣分享的5種健康的白酒飲酒方法吧！

方法一：想要健康的喝酒，首先要先選一款健康的酒，挑選一款真正的糧食酒，沒有塑化劑，添加劑，酒精勾兌的酒。才能讓我們在喝酒的時候降低對人體的傷害。那么什么樣的酒才是健康的酒呢？一款健康的、合格的酒必須要有完整的生產(chǎn)信息和有質(zhì)檢報告。韜天下鐵皮石斛酒，一款53度高度純糧食酒。

方法二：切勿空腹喝酒，因為空腹喝酒，胃里沒有食物來緩沖，酒精對腸胃內(nèi)壁的刺激性大，若是長期如此，對身體的傷害比較大。此外，空腹喝酒，小腸對酒精的吸收會更快，血液中的酒精含量迅速提升，人很容易醉倒。另外，更不建議大家豪飲，過度飲酒或者過快飲酒，會加重肝臟分解酒精和心臟運(yùn)轉(zhuǎn)的負(fù)擔(dān)，長此以往，身體肯定吃不消。

方法三：白酒可助眠，白酒對于人神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜的作用，尤其是純糧原漿白酒。以純糧食為原料，純糧經(jīng)微生物轉(zhuǎn)化后，生成了大量谷氨酸，有助于睡眠。

方法四：菜要慢慢吃，酒要慢慢品。喝酒吃飯也是一樣啊，要慢慢的品，慢慢的吃，才能品嘗其中酸甜苦辣咸的味道，再在口中回味，這種感覺是一種舌尖上的舒適和美妙，只可意會，不可言傳。

方法五：要克制自己喝酒的量，沒有人會比自己還了解自己，因此我們要對自己的酒量有一個預(yù)估，覺得自己能喝多少酒，如果自己能喝一斤酒的話，喝到六七兩也就行了，按照自己酒量的百分之六七十來喝。無節(jié)制、無底線的喝酒貪杯，不管是人家勸酒也好，自斟自酌也罷，都盡量不要喝多，以免醉酒后失態(tài)傷身。

白酒雖然是一種常見的飲品，但和其他飲料有明顯的區(qū)別，喜歡喝也要講究喝法，喝酒的禁忌點自然要牢記于心，這些都是生活飲酒的一些常識，也希望大家了解后能夠記住，相信會對你有所幫助，如果覺得有用的話，可以收藏一下，方便你日后查看。

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