一、經(jīng)常洗頭好嗎

其實在我們生活中，一周洗幾次頭發(fā)這也要根據(jù)季節(jié)和根據(jù)個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發(fā)上涂抹造型產(chǎn)品，那么小編建議你每天洗發(fā)，因為造型產(chǎn)品在秀發(fā)上停留時間過久，對秀發(fā)也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有涂抹什么定型產(chǎn)品，這就可以不用洗啦，洗頭發(fā)也是可以隨心情來定的，只要每周3-4次左右的頻率，就是健康的！

洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但是不正確的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現(xiàn)已有大量的科學研究證明，天天洗發(fā)，的確能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，使頭發(fā)秀美柔順?？墒翘焯煜搭^對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據(jù)每個人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數(shù)。

相關(guān)專家指出，每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔要求，但是這樣做對頭發(fā)并不好。特別是油性頭發(fā)，每天清洗頭發(fā)會過度清潔掉頭皮分泌出的油脂，從而使頭皮和頭發(fā)喪失天然的保護屏障，因此不利于養(yǎng)護健康的發(fā)質(zhì)。另外，頻繁洗頭還需要及時將頭發(fā)吹干。每天使用電吹風的話可是會傷及發(fā)絲中的蛋白質(zhì)的，從而令頭發(fā)脆弱容易斷。

二、如何健康的洗頭

洗頭除了要有正確的頻率外，還有很多細節(jié)是需要大家注意的。平時洗頭做到以下幾點才是真正健康的洗頭方式。

1、洗頭的洗發(fā)水應(yīng)該避免使用堿性太大的洗發(fā)水。目前市場上銷售的洗發(fā)水品牌和種類都非常多，但是大多是堿性的。堿性洗發(fā)水去污的能力強，但是對發(fā)質(zhì)的傷害也是非常大的。如果你分辨不出是否是堿性洗發(fā)水，小編建議你可以在每次洗頭時使用一些護發(fā)素，這樣可以減少對發(fā)質(zhì)的傷害。

2、洗頭以后應(yīng)該及時吹干頭發(fā)。相關(guān)專家指出，洗頭后應(yīng)該盡快將頭發(fā)弄干，特別是在冬季，頭發(fā)由自然風干是非常緩慢，這時最好使用電吹風吹干頭發(fā)。否則，很容易引起偏頭痛、脫發(fā)等問題，給生活帶來煩惱。

3、洗頭重要，梳頭也是同樣重要的。中醫(yī)門指出，梳頭與洗頭一樣重要。尤其是當今社會從事腦力勞動的人比較多，要常梳理頭發(fā)才能促進頭部血液循環(huán)，保持健康狀態(tài)。建議你早上起床后，抽幾分鐘時間用手指肚輕輕的在發(fā)間來回的梳理一下，這樣有助于腦部血液的循環(huán)。

三、經(jīng)常洗頭的壞處

頭部皮膚本身有一種生理性調(diào)節(jié)功能，如果環(huán)境干燥分泌油脂就多，如果環(huán)境濕熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持干燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一周洗一兩次就夠了。

因為不同品牌的洗發(fā)護發(fā)用品所含成分不同，對頭皮的正常菌群有不同的抑制和促進作用，如果頻繁更換洗發(fā)護發(fā)用品會導致正常菌群的失調(diào)，誘發(fā)炎癥，尤其是對那些有過敏史的人更要謹慎。

天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

四、洗頭的注意事項

要想頭發(fā)健康，選擇洗發(fā)水的質(zhì)量是關(guān)鍵，為什么一瓶洗發(fā)水，價格千差萬別？一分價錢一分貨，在經(jīng)濟條件允許的情況下，盡量選擇優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水，在清潔的過程中，為秀發(fā)和頭發(fā)注入絲絲活力。中醫(yī)認為：梳理頭發(fā)與洗發(fā)是同樣重要的，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正確的洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。

頭發(fā)是要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，我們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更是要注意這點。但是，小編這里說的是除了特殊情況人群，一般人完全沒有必要天天洗頭。最好一周洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭的次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。有晚上洗頭習慣的人，一定要盡量改變晚上洗頭的習慣，其次就是要在洗后及時的擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤的原則。

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