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健康科學(xué)的洗頭方法，是怎樣洗

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月05日 07:33

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健康科學(xué)的洗頭方法，是怎樣洗

匿名男14已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓文生主治醫(yī)師東營市河口區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：多年從事內(nèi)科相關(guān)疾病診治，對老年人高血壓,原發(fā)性高...

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指導(dǎo)意見：溫水洗頭，用洗發(fā)精洗過后，涂上護(hù)發(fā)素，等待15分鐘，再用清水洗干凈即可，一周洗一次即可。

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減肥最科學(xué)的方法是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)鍛煉等，具體分析如下：
要想達(dá)到減肥的目的，科學(xué)的減肥方法必不可少，常見的手段是控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動?？刂骑嬍巢⒉皇呛唵蔚墓?jié)食，而是要合理地?cái)z入各種營養(yǎng)元素，比如多吃高蛋白肉類、蔬菜和水果。適當(dāng)運(yùn)動可以考慮跳繩、游泳、瑜伽等，每次鍛煉的時間維持在四十分鐘以上，每周三次即可，減肥者可視自己的情況，合理調(diào)整運(yùn)動時間。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

女性生產(chǎn)過孩子之后一周以后就可以洗澡洗頭的，但是洗澡洗頭的時候使用溫水，而且需要及時將水擦干的，避免吹風(fēng)著涼。多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，多吃一些補(bǔ)血益氣的食物來調(diào)節(jié)身體體質(zhì)。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

一切按計(jì)劃來進(jìn)行，在飲食方面在體育鍛煉方面都要有，像豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物能不吃盡量不要去吃，特別是湯類食物一定要少喝，平時仰臥起坐，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球等，都是可以做的，想要減肥瘦身，平時要多注意高熱量的攝入，而且每頓飯要吃七分飽，早上的時候要吃有營養(yǎng)的食物，中午需要吃的豐富點(diǎn)，而晚上的時候要少吃，或者是只吃蔬菜水果，每周要堅(jiān)持做運(yùn)動5-6次，每次至少要做40分鐘，可以做一些內(nèi)容，快走，慢跑，做健身操，跳繩等運(yùn)動。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

對于順產(chǎn)的來說，順產(chǎn)當(dāng)天可以進(jìn)行擦浴，順產(chǎn)后2到3天就可以洗澡了，如果體質(zhì)虛弱或者是大出血的情況可根據(jù)身體恢復(fù)，時間往后推遲；洗頭也是一樣根據(jù)自己身體恢復(fù)情況可以洗頭，通常第一次洗頭在第4到5天左右。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

可以將兩種材料燒水，用這個水汁來洗頭，每天可以洗一次，或者是兩天洗一次，不過千萬要記得，每次在洗頭之前要用溫的，不能用涼的。經(jīng)常使用此法，可防治脫發(fā)，還可以使頭發(fā)保持靚麗。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

科學(xué)回奶的方法有以下幾種方法。
一、一般情況下，可以采取停止哺乳的方式進(jìn)行回奶。
二、可用藥物進(jìn)行輔助回奶，常見藥物有生麥芽、芒硝和維生素B6，生麥芽可以用水煎后當(dāng)茶飲用，芒硝可外敷乳頭，來達(dá)到退奶的目的
。
三、產(chǎn)婦可借助吸奶器或用手適當(dāng)擠出奶水，注意不要完全擠出，不然會導(dǎo)致乳房重新分泌乳汁。
建議產(chǎn)婦決定回奶時，提前做好心理準(zhǔn)備，不要被孩子哭鬧而起憐憫之心，不要吃有營養(yǎng)的食物，避免分泌過多乳汁。