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【藍(lán)卡健康】黃牙變白牙怎么變

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月05日 07:22

黃牙變白牙怎么變
1、戒煙會(huì)使黃牙變白牙
吸煙是很多人牙齒變黃的主要原因。所以,要想牙齒變白,就要戒煙,至少減少抽煙的數(shù)量。

2、刷牙會(huì)使黃牙變白牙
即使抽煙,如果能夠在抽煙之后通過(guò)刷牙清潔牙齒,也吃也不會(huì)變黃。所以,黃牙變白牙,還需要養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣。如果牙膏作用不大,可以去買(mǎi)一些牙粉,使用一星期后會(huì)有明顯效果。
3、超聲波洗牙會(huì)使黃牙變白牙
超聲波洗牙,主要是針對(duì)牙結(jié)石部分。如果不清除,很容易造成牙齦炎、牙周病。不過(guò),在牙齒有凹洞、溝槽或者有鄰接面的地方,顏色不容易清除。
4、牙齒貼面會(huì)使黃牙變白牙
牙齒貼面是指用一些貼面來(lái)遮住牙齒原來(lái)的顏色或缺損,常見(jiàn)的有樹(shù)脂貼面和鑄瓷貼面兩種。

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讓黃牙變白的小竅門(mén)
1、橘皮沫能讓黃牙變白
將新鮮的橘皮洗凈后研成細(xì)沫,每天刷牙的時(shí)候捏少許摻入牙膏中,早晚各堅(jiān)持刷一次,由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,不但可使牙齒潔白,滿(mǎn)口清香,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

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2、檸檬汁能讓黃牙變白
眾所周知檸檬中含有豐富的維生素C,有很好的美白效果,所以每天在早晚刷牙后,用干凈的紗布沾取一些檸檬汁,不停的摩擦牙齒,長(zhǎng)期堅(jiān)持檸檬就能發(fā)揮強(qiáng)力的洗凈力,起到美白的作用,還原牙齒的潔白光亮,同時(shí)還可以強(qiáng)固齒根。

3、鹽和牙膏能讓黃牙變白
將牙膏先擠在牙刷上,然后放上一些食用鹽,每天早晚各堅(jiān)持刷兩次,堅(jiān)持一個(gè)星期,就有很顯著的美白效果,這樣的方法是最安全最有效的,沒(méi)有副作用,只不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。
4、雙氧水小蘇打能讓黃牙變白
將小蘇打和過(guò)氧化氫以2:1的比例混合當(dāng)牙膏使用,又或者用紗布直接沾取氧化氫溶液,將其直接涂抹在牙齒上,慢慢的在口腔內(nèi)擦拭,5分鐘后用清水漱口,這樣早晚各堅(jiān)持1次,能起到很好的美白作用。

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吃什么食物可以美白牙齒
1、吃粗纖維食物可以美白牙齒
粗纖維食物含粗纖維豐富,我們?cè)谶M(jìn)食粗纖維食物咀嚼時(shí),粗纖維食物對(duì)牙齒造成一定的摩擦,達(dá)到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細(xì)菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:韭菜、芹菜。
2、吃富含鈣質(zhì)食物可以美白牙齒
牙齒缺鈣的話(huà),牙齒肯定不白,不好看,因?yàn)殁}質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物,能夠達(dá)到健康美白的效果。
推薦食物:奶制品、豆制品。
3、吃富含維生素的食物可以美白牙齒
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話(huà)會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對(duì)牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:西紅柿、菠菜等。
4、吃含氟食物可以美白牙齒
我們刷牙時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因?yàn)榉敲腊籽例X和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)之一,同時(shí)氟具有很好的防蛀牙的效果。
5、吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細(xì)菌過(guò)多導(dǎo)致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細(xì)菌,達(dá)到美白牙齒的效果。