抽煙方式盤點(diǎn)，怎樣抽能減少危害？
抽煙的寶子們看過來，怎樣抽能減少點(diǎn)危害呢？今天就來盤點(diǎn)幾個(gè)實(shí)用小技巧，答應(yīng)我，為了健康一定要看下去！

1??各類煙草正確抽法
雪茄抽法：雪茄可不能像香煙那樣直接點(diǎn)！得先用雪茄剪把茄帽剪了，然后小循環(huán)吸食，就是別吸進(jìn)肺里，在口腔里過過癮就行，這樣不傷肺哦~
香煙抽法：香煙嘛，直接點(diǎn)燃，大循環(huán)吸食，就是吸進(jìn)肺里再吐出來，但長期這樣可不好，傷肺！不過偶爾來一根，注意姿勢(shì)，也能享受一番~
區(qū)別：雪茄和香煙，抽吸方式、循環(huán)方式、制作過程、風(fēng)味都差遠(yuǎn)了，所以別混為一談啦！

2??只抽前半截?zé)?br> 毒素分布：你知道嗎？整支煙里70%的毒素都在后半截！所以，抽完前半截就扔掉，真的能少吸入好多毒素呢！
小技巧：煙抽到一半，感覺味道淡了，就別硬撐了，趕緊滅掉！這樣既能滿足煙癮，又能減少傷害，一舉兩得！

3??飯后不立即抽煙
? 等待時(shí)間：飯后別急著抽煙，至少等30分鐘！因?yàn)轱埡笱毫鲃?dòng)快，這時(shí)候抽煙，毒素吸收得更快，危害是平時(shí)的5倍呢！
? 飯后活動(dòng)：吃完飯，先散散步，聊聊天，消化消化，等身體緩過來了再抽煙，這樣既享受了飯后時(shí)光，又保護(hù)了身體。

4??避免爆珠煙
爆珠煙危害：爆珠煙啊，看著新奇，其實(shí)危害可大了！里面的恭并花成分比普通香煙高多了，這可是強(qiáng)致癌物??！
心理依賴：而且爆珠煙口感變化多，容易讓人產(chǎn)生心理依賴，戒煙就更難了！所以，為了健康，還是離爆珠煙遠(yuǎn)點(diǎn)吧！

好啦，今天的抽煙減害小技巧就分享到這里啦！寶子們有沒有學(xué)到呢？記得在評(píng)論區(qū)告訴我哦！如果有其他減害小妙招，也歡迎分享給大家~ 一起健康抽煙，快樂生活！

相關(guān)知識(shí)

如何正確抽煙減少危害
如何正確抽煙，減少危害？
如何正確抽煙，減少危害
抽煙的危害有哪些？
經(jīng)常抽煙死的早嗎 細(xì)數(shù)抽煙的幾大危害
抽煙怎么抽？
吸煙的正確方法，減少危害
抽煙怎么抽才健康
抽煙的危害性有哪些
怎么樣抽煙才不傷身體

網(wǎng)址: 抽煙方式盤點(diǎn)，怎樣抽能減少危害 http://m.u1s5d6.cn/newsview1098986.html