腎氣不足會掉頭發(fā)嗎

　　腎氣不足可見到頭暈耳鳴，須發(fā)早白，小便清長而頻數(shù)夜尿增多，帶下清稀，神疲乏力，腰膝酸軟，聽力減退，面色蒼白或晦暗，舌淡苔白，脈細(xì)弱沉等癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)”的生長，賴血以養(yǎng)，但發(fā)的生機(jī)根源于腎；腎藏精，精化血，精血旺盛，則毛發(fā)粗壯而潤澤，所以發(fā)之生長于脫落，潤澤與枯槁，常能反映腎精的盛衰。發(fā)為腎之外華，頭發(fā)干枯易脫也屬腎虛表現(xiàn)。

　　如何補(bǔ)腎氣才固發(fā)

　　中醫(yī)認(rèn)為，五谷可以補(bǔ)腎，腎氣盛而頭發(fā)多，適當(dāng)攝入一些益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃、黑豆、桂圓、紅棗等，對防治脫發(fā)大有裨益。

　　花生衣紅棗湯

　　用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

　　做法：花生米用溫水泡發(fā)，取花生衣與紅棗同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

　　功效：養(yǎng)血生發(fā)，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

　　百合芝麻煲豬心

　　用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，姜、鹽少許。

　　做法：上料分別洗凈，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然后放入全部物料，煮熟即可。

　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，潤發(fā)、防脫發(fā)。

　　紅棗枸杞茶

　　用料：紅棗6粒，枸杞12克。

　　做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開水泡，當(dāng)茶喝。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)生發(fā)，防止脫發(fā)。

　　蓮須蜂蜜茶

　　用料：蓮須20克，蜂蜜適量。

　　做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘，調(diào)入蜂蜜，當(dāng)茶喝。

　　功效：清心益腎，固精氣，烏須發(fā)。

　　從上面小編整理的內(nèi)容我們可以發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的一個原因是因?yàn)槟I氣不足，但是脫發(fā)的完全原因不單單只是腎虛，所以想要治療好脫發(fā)，最好尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助，這樣才能做到對癥下藥。

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

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