很多時候，當我們覺得自己身材過于肥胖的時候，會通過減肥來保持好身材。而且很多女性感覺年輕的時候減肥比較容易。年齡越大減肥越困難。那么，女性40歲后為什么會變成減肥困難戶?

1、雌激素分泌不足

隨著年齡的增長，女性的卵巢功能會逐漸下降，這個時候的身體也就不能很好地分泌雌性激素，體內的雌激素水平就會下降。此時身體里的脂肪組織就會對雌激素進行補充。因而女性40歲以后，尤其進入更年期的女性，脂肪會出現增多的現象，減肥也就變得困難了。

2、代謝功能發(fā)生障礙

也是因為年齡增長，加上女性平時缺乏運動，或者有不良的飲食習慣，又或者因為長期久坐不動，遺傳等因素導致體內代謝功能變得異常。而當代謝功能紊亂時，減肥也就更加困難了。因此女性平時要保持生活規(guī)律，注重飲食健康，少吃甜食以及高脂肪的食物。

3、新陳代謝速度變慢

由于年齡的增長，人體的新陳代謝會減慢。女性即使每天都攝入一定量的蛋白質和脂肪，當新陳代謝變慢的時候，這些營養(yǎng)物質也就沒法及時地被消耗掉。堆積在體內的結果是引發(fā)肥胖，想減肥也會增加了減肥的難度。

4、甲狀腺功能受到損傷

如果女性體內的甲狀腺激素水平不足的時候，也是會影響到人體新陳代謝的。因而讓減肥的難度增加，減肥的效果變差。進入40歲的女性，在日常生活中要是當地補充碘元素。

5、長期毒性壓力

毒性壓力也就是指在日常生活中，因為某一事件引發(fā)的壓力，這種壓力會讓女性的心理負擔沉重，繼而影響了正常的作息，產生暴飲暴食，或者食不知味。長久下去，體重就會不斷增加，連健康也大受影響。

6、心理因素

所謂心寬體胖，女性朋友在經歷結婚生子，生活環(huán)境發(fā)生改變以后，心情也隨之改變了。尤其是幸福生活的女性，心態(tài)放松了，久而久之精神方面也會有所懈怠，對身材也就沒有了苛刻的要求，即便肥胖了也沒有想減肥的沖動。

女性進入40歲以后，減肥變得越來越困難是有原因的。如果女性想要保持苗條的身材，就要從上面6點中入手，積極改掉壞習慣，并以健康的生活方式，良好的飲食習慣，適當地運動來達到減肥的效果。

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