促進(jìn)老年人心理健康的措施有很多，包括建立良好的婚姻關(guān)系、正確認(rèn)識自己、保持合適的人際關(guān)系等。

1、建立良好的婚姻關(guān)系：婚姻是老年人心理健康的重要保障。夫妻雙方應(yīng)該互相照顧、理解和支持，共同面對生活中的挑戰(zhàn)。對于失去配偶的老年人，再婚可以緩解孤獨(dú)和失落感，有助于建立健康的心理適應(yīng)。

2、正確認(rèn)識自己：老年人應(yīng)該通過自我觀察、體驗(yàn)、判斷和評價，對自己的能力、情感、人格及心理特征有一個正確的認(rèn)識。根據(jù)自己的特點(diǎn)來開展適合自己的活動，避免對自己估計錯誤而產(chǎn)生心理問題。

3、保持合適的人際關(guān)系：積極維護(hù)和正常對待人際關(guān)系，在人際互助的過程中提高自己的心理健康水平。老年人應(yīng)該真誠地鼓勵、贊美家人，善意地建議或批評他人，尊重別人，不把自己的意志強(qiáng)加給別人。同時，積極參與各種活動，與環(huán)境保持良好的接觸。

參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06

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