譚金鳳 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，特別是婦科內(nèi)分泌及月經(jīng)病，不孕不育，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸疾病，產(chǎn)科常見(jiàn)病等。

提問(wèn)

青春期的女孩雌性激素偏低可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等方式進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)理

雌性激素偏低可能是平時(shí)飲食不當(dāng)、挑食、偏食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良引起的。如果癥狀比較輕微，可以通過(guò)飲食調(diào)理的方式改善，日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆?jié){、豆腐、豆皮、豆干等。同時(shí)，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，以免導(dǎo)致病情加重。

2、藥物治療

如果雌性激素偏低的情況比較嚴(yán)重，通過(guò)飲食調(diào)理并沒(méi)有得到改善，這種情況需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到補(bǔ)充雌激素的效果。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，也可能會(huì)導(dǎo)致雌激素偏低，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行調(diào)理，如跑步、爬山、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，增加雌激素的分泌。

除此之外，還可以通過(guò)作息調(diào)理、保持心情愉悅、治療原發(fā)疾病等方式進(jìn)行改善。如果通過(guò)上述方式癥狀無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

2023-07-29 01:41

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