沒有吃什么快速修復皮膚的說法，一般紅棗、桂圓、阿膠等食物可修復皮膚，而藥物方面可以吃異維A酸軟膠囊、維生素B2片、維生素E軟膠囊等。

一、食物

1.紅棗：紅棗中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等成分，具有健脾利胃、補充氣血的作用，進食后促進血液循環(huán)，長期堅持食用可以讓皮膚變得紅潤。

2.桂圓：桂圓中的營養(yǎng)成分較高，其中包括煙酸、黃酮等，有助于氣血補充，同時幫助皮膚健康恢復。

3.阿膠：阿膠具有補血止血、美容養(yǎng)顏的功效，含有大量的鐵元素，進食后容易被人體吸收及利用，如長期進食可改善貧血、面色蒼白等表現(xiàn)。

二、藥物

1.異維A酸軟膠囊：藥物成分為異維A酸，用于重度痤瘡等皮膚病的治療，用藥后可修復皮膚，改善瘙癢及紅腫等表現(xiàn)。對于肝腎功能不全或高血脂癥患者，應當禁用本品。

2.維生素B2片：本品屬于維生素類藥物，可改善脂溢性皮炎所引發(fā)的紅腫、瘙癢等表現(xiàn)，用藥后促進皮膚健康恢復。如對本品過敏，則不宜服用。

3.維生素E軟膠囊：本品成分為維生素E，適用于多種疾病，也可起到修復皮膚的作用。如存在缺鐵性貧血的癥狀，應當慎服本品。

除了食物及藥物之外，需加強皮膚護理工作，正確選擇護膚品，避免化濃妝，以免對皮膚造成刺激。

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