01
花季少女差點(diǎn)命喪于此
前幾天在網(wǎng)上無(wú)意中看到了這張照片。（友情提示：照片可能會(huì)引起輕度不適）
骨瘦如柴，青筋暴起，連骨頭和血管都清晰可見，你敢相信這是一個(gè)21歲的如花少女的胳膊嗎？
照片的主人公小倩是一名藝術(shù)生，三年前，由于嫌棄自己太胖，身高167、體重110斤的她踏上了減肥之路。
她從國(guó)外代購(gòu)了很多酵素、左旋肉堿之類的減肥保健品，開始節(jié)食減肥。
從那以后，小倩每天只吃一頓飯，恨不得按米粒來(lái)計(jì)算攝入的卡路里，進(jìn)食后還要通過不斷跳繩來(lái)把能量消耗掉，甚至把食物吐掉才會(huì)心情舒暢。
就這樣，三年之后，小倩減了整整60斤，體重只剩50斤！她整個(gè)人骨瘦如柴，虛弱得走不動(dòng)路，身體淤血、破潰、胃出血，還伴有腦組織退化，簡(jiǎn)直觸目驚心。
醫(yī)院甚至下了病危通知書。
“神經(jīng)性厭食癥、重度營(yíng)養(yǎng)不良、多器官功能障礙綜合征?！?/p>
“腦組織嚴(yán)重退化，如60歲老人般脆弱”
“整整3年的低能量飲食，她還活著本身就是一個(gè)奇跡?！?/p>
幾個(gè)醫(yī)生費(fèi)盡九牛二虎之力才把她從死神手里搶回來(lái)。
每年都會(huì)看到一些女士因?yàn)椴划?dāng)?shù)臏p肥方法，給身體造成傷害，甚至帶來(lái)生命危險(xiǎn)，殊不知，這些所謂的減肥法，正在成為嚴(yán)重影響女性健康的隱形殺手。
02
被減肥藥毀掉的人生
春節(jié)，是好多人大吃大喝長(zhǎng)肉的日子，小麗也不例外，可她沒想到是，因?yàn)橄霚p掉過年長(zhǎng)胖的體重，生活會(huì)發(fā)生這么大的變化。
18年春節(jié)期間，小麗為了減掉過年長(zhǎng)的十斤肉，購(gòu)買了一款所謂的網(wǎng)紅減肥藥。
結(jié)果4月份的時(shí)候，小麗開始出現(xiàn)頭疼、惡心等癥狀，到醫(yī)院就診后竟被確診為腦梗塞。
這減的哪是肥，根本就是命?。?/p>
這些花花綠綠的小藥丸，依靠精美的包裝與夸大的減肥效果，不知誘惑了多少期待“一夜暴瘦”的姑娘。
吃減肥藥真的有用嗎？有的，一個(gè)月減10斤不是夢(mèng)。
但是，隨之而來(lái)的代價(jià)也是你不能承受的。減肥藥的副作用簡(jiǎn)直能把每個(gè)正常人逼上絕境——
輕則頭暈、心悸、反胃、失眠、精神錯(cuò)亂、內(nèi)分必失調(diào)；重則失禁，全身腫脹，肝腎功能衰竭，甚至引發(fā)猝死……
還有市面上流行的“排油丸”（具體名字就不說(shuō)了），一向以安全有保障著稱。
排油是真的，副作用那也是真的。據(jù)使用過的人描述：服用第三天，就開始無(wú)法自控的肛門排油，比大小便失禁還可怕……這樣的減肥藥，你還敢吃嗎？
專業(yè)醫(yī)師提醒大家：長(zhǎng)期服用減肥藥物，容易因營(yíng)養(yǎng)不良而致免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂。
古人云：是藥三分毒。你永遠(yuǎn)不知道你吃進(jìn)肚里的是良方還是毒藥。
女孩小莉從18歲到25歲，一直在服用減肥藥減肥，這7年來(lái)，她將工資悉數(shù)用來(lái)買減肥藥，累計(jì)多達(dá)20余萬(wàn)！
▲以前的小莉（左）、現(xiàn)在的小莉（右）
可結(jié)果呢，體重一斤沒減不說(shuō)，還從100斤增加到了200斤，同時(shí)伴有脂肪肝、多囊卵巢月經(jīng)不規(guī)律等多種并發(fā)癥！
甚至可能失去了未來(lái)做母親的資格……
這些血淋淋的案例都在宣告一個(gè)事實(shí)：
所謂的減肥藥，正在掏空你的錢包，毀掉你的身體，最后吞噬掉你無(wú)限可能的人生。
03
節(jié)食減肥？你太天真了
那有人要問了，減肥藥我不敢吃，那節(jié)食總行了吧？那你真是太天真了。
28歲的小靜為了在婚禮上美美地穿上婚紗，今年1月開始突擊節(jié)食減肥。這段時(shí)間，中午過后基本不吃飯，3個(gè)月后，小靜開心地發(fā)現(xiàn)自己如愿瘦了10斤！
可隨著婚期的臨近，她總是覺得胃不舒服，連大便都是黑色的，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，由于過度節(jié)食導(dǎo)致了胃出血、糜爛性胃炎，需馬上入院治療，原本要舉行的婚禮不得不延期。
小靜真是后悔不已。
美國(guó)傳奇歌手Karen Carpenter，為了保持身材的苗條，長(zhǎng)期節(jié)食、服用輕瀉劑。結(jié)果才32歲就因?yàn)樯窠?jīng)性厭食癥，過早地離開了這個(gè)世界。
同理還有各種神乎其神的節(jié)食大法，其實(shí)無(wú)一不是作踐自己的身體。
那些靠著少吃瘦下來(lái)的人，最終的結(jié)果怎么樣了呢？
大部分都會(huì)基礎(chǔ)代謝不足、渾身無(wú)力、精神衰弱的情況，而且反彈的可能性非常大，因?yàn)槟銣p掉的不是脂肪，而是肌肉和水。
同時(shí)各種疾病也會(huì)找上門：脫發(fā)、長(zhǎng)痘、停經(jīng)、骨質(zhì)疏松、還會(huì)對(duì)身體的消化系統(tǒng)、肝臟等造成極大影響。
看到這里，愛美的你，還節(jié)食減肥嗎？
04
火療減肥？有膽你就試試
節(jié)食減肥法的程度還不算厲害，你再看看下面的。
這是最近流行的“火療”減肥法，讓人看的心驚肉跳。打著中醫(yī)“促進(jìn)代謝”的名義，直接給你身上放把火，你說(shuō)嚇不嚇人，不了解的人乍一看以為要自焚呢。
據(jù)體驗(yàn)者徐女士反映：火療當(dāng)晚，渾身腫脹，肥不僅沒減下來(lái)，還比原來(lái)胖了兩圈。
醫(yī)院給出的診斷是：濕阻病，禁止火療。
有熱自然有冷，不久前韓國(guó)女星崔雪莉，體驗(yàn)了一種最先進(jìn)的低溫冷凍減肥——液氮冷凍艙。
什么意思呢？就是把人置身于零下一百四十度的低溫中，快速燃燒你體內(nèi)的熱量，達(dá)到減肥效果。
據(jù)說(shuō)三分鐘能燃燒800大卡熱量，大概相當(dāng)于五碗米飯。可惜，正常人在零下100度的環(huán)境下幾分鐘就能被凍死，與其冒著生命危險(xiǎn)減肥，還不如少吃五碗米飯呢。
還有什么按摩減肥、針灸減肥、減肥儀、塑身衣減肥等，這些偽科學(xué)減肥不僅沒有任何科學(xué)依據(jù)，還會(huì)嚴(yán)重摧殘你的健康！
05
姑娘，你真不拿身體當(dāng)回事
藥物減肥、節(jié)食減肥、火療、針灸、拔罐、塑身衣等各種病態(tài)減肥方式已經(jīng)夠可怕，更可怕的是追求極致瘦引發(fā)的病態(tài)方式。
網(wǎng)絡(luò)上還曾經(jīng)曝光過一個(gè)“兔子”的催吐群體，她們大部分為14-40歲的女性，每天通過各種極端方法把食物吐出來(lái)。
“兔子”們極度怕胖，她們對(duì)于“瘦”有一種近乎瘋狂的偏執(zhí)。這些女孩很多都患上了進(jìn)食障礙，已經(jīng)屬于精神疾病范疇，每天都活的生不如死。
姑娘們，趕緊醒醒吧！身體健康不僅僅是你個(gè)人的問題，同樣也是你家庭的問題，為了減肥走向極端，拿自己的身體開玩笑，生命開玩笑，這樣的減肥值得嗎？
06
健康的身體，才是給自己最好的禮物
快節(jié)奏的生活，不合理的飲食方式，導(dǎo)致我們各種亞健康疾病的產(chǎn)生，諸如：肥胖癥、腸胃不調(diào)、氣血不暢、睡眠呼吸暫停綜合征、“三高”病、便秘等，這些嚴(yán)重影響了我們的身體健康。
還有過度肥胖引起的危害：導(dǎo)致血脂異常、增加腦血管病變、增加患高血壓概率、增加心臟負(fù)荷、導(dǎo)致脂肪肝、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、引起骨關(guān)節(jié)疾病，甚至過度肥胖者易患癌癥。
這些亞健康問題需要我們?nèi)ブ匾?，尤其是由肥胖引起的健康問題。
可是，這是很多人采取不良減肥方式，甚至不惜采用極端的減肥方式，給身體造成了巨大的傷害的理由嗎？這樣的減肥方式你還要嗎？
一個(gè)健康的身體才是一切快樂、幸福人生的源泉。
來(lái)源：謙晉學(xué)堂、高明潮生活返回搜狐，查看更多
