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夏日減脂必備!黑咖啡挑選指南

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年03月20日 17:41

夏日減脂必備!黑咖啡挑選指南
姐妹們,夏天到了,身材管理可是不能馬虎的!選擇適合減脂期喝的黑咖啡可是個(gè)技術(shù)活,別像我一樣踩坑踩得慘不忍睹。經(jīng)過一番摸索,我終于總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn),趕緊分享給大家吧!
如何挑選適合減脂期的黑咖啡
配料表要干凈:首先,看看配料表里有沒有植脂末和糖。減脂期的姐妹們,這些成分可是大忌哦!有的話直接pass掉。
熱量要低:優(yōu)質(zhì)的黑咖啡熱量越低越好。成分只有咖啡豆和咖啡粉的那種,熱量一般在10kcal以內(nèi),選這種準(zhǔn)沒錯(cuò)。
烘焙程度要適中:烘焙程度有中度、重度和輕度之分。中度烘焙的咖啡味道不會(huì)太苦太酸,大多數(shù)人都能接受。
推薦幾款我超愛的黑咖啡
閩長(zhǎng)香黑咖啡:味道濃郁,提神效果杠杠的。
鯊魚菲特黑咖啡:熱量低,適合健身黨。
117黑咖啡:口感順滑,提神醒腦必備。
雀巢黑咖啡:經(jīng)典中的經(jīng)典,老牌子值得信賴。
星巴克黑咖啡:雖然有點(diǎn)小貴,但品質(zhì)有保障。
AGF黑咖啡:便宜又好喝,學(xué)生黨福音。
隅田川黑咖啡:包裝設(shè)計(jì)很可愛,味道也不錯(cuò)。
哥本優(yōu)選黑咖啡:口感醇厚,適合喜歡濃郁口感的朋友。
暴肌密碼黑咖啡:熱量低,適合減脂期喝。

希望這些推薦能幫到大家,選到適合自己的黑咖啡,一起迎接美好的夏天吧!

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