1. 細嚼慢咽有助瘦臉
平時的飲食習慣對于臉型變化有著很重要的關(guān)系，養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣，可以讓你的口腔產(chǎn)生唾液激素，同時大腦會更加積極的指揮身體內(nèi)的代謝。
想要達到顯著的瘦臉效果，每口食物至少咀嚼25次以上，時間久了你的臉型才會越來越立體哦！
2. 5分鐘臉部消腫瘦臉法
晚上喝太多的水，第二天早上起來發(fā)現(xiàn)臉腫了一圈，就連眼皮也是脹脹的，趕緊來個5分鐘瘦臉法吧！
改變以往的洗臉方法，用溫水和熱水交替洗臉，這樣能加速臉部血液循環(huán)，排出臉部多余的水分，照照鏡子，你會發(fā)現(xiàn)臉部真的緊致了很多哦！
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3. 高鉀質(zhì)餐有助消除臉部浮腫
鉀質(zhì)有促進代謝和利尿的作用，很多不當?shù)娘嬍沉晳T，也是導致臉部變胖的重要原因，平時要多攝取高鉀質(zhì)食物，比如高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，這些都是瘦臉的最佳食品。
4. 經(jīng)期瘦臉更有效
經(jīng)期也能瘦臉哦！而且最適合做的就是瘦臉操了，能達到事半功倍的效果。很簡單，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩10-20次，同時還能解決臉部松弛的問題。
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