這個問題我以前也很奇怪,問得很有價值我覺得。后來在文章中發(fā)現(xiàn)答案說是我們身體里有“鈉”,這東西少了,它就口渴.
      所以,雖然我們一直在喝水,但那都是把大量的鈉從體內“沖”走了,所以才會越喝越渴,越渴越喝.
      要想不口渴,在水中加入少量的食鹽就可以解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。但因為加了食鹽的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加點糖來改善一下，這是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，還要從室內的干燥環(huán)境入手，光喝水是不行的。因為夏天我們出汗時容易把身體里的鈉帶走，而冬天解決干燥的室內環(huán)境才是首要問題。
      有很多人不會喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感覺解渴爽口，殊不知，這么做會對身體造成一定損害。一方面，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
      相反，還有人喜歡喝滾燙的水，過燙的飲食進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發(fā)食道癌，這已是醫(yī)學界的定論。
      因此，飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。
      另外，喝水也是有講究、講科學的。
      水要一口一口喝
      口喝的時候，不少人習慣“咕嚕咕?！焙里嬕环?，殊不知，這種飲水的方法對健康并無好處?！疤炱匪荨庇亚樘嵝眩荷倭俊⒍啻?、慢飲是3條基本準則。
      大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，會迅速稀釋血液，加大心臟的負擔。運動過后，這種情況更加嚴重。其二，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大汗量，進一步增加鈉、鉀等電解質的損失，因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三，喝得太快太急，會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹脹。
      合理的喝水方法應該是，把一口水含在嘴里，分幾次咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
      老年人夜間要注意補水
      據統(tǒng)計，心絞痛、心肌梗死多大睡眠時或早晨發(fā)作。老年人由于生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。人在夜間因呼吸和出汗會消耗部分水分，加之老人常有起夜（小便多）習慣，水隨之消耗也較多。這樣會使血液黏稠度升高，血流量減少，血小板凝聚，粥樣硬化的血管更易產生栓塞，當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時，心肌就可以出現(xiàn)急性供血不足導致壞死。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重視飲水是預防心梗發(fā)生的重要保健方法之一。即使口不渴也要常喝點水?？筛鶕陨砬闆r，在臨睡前半小時，適當喝些水。
      桶裝水不應超過7天
      水是生命之源。隨著生活水平的提高，人們的生活正從溫飽型向小康型轉變。改善飲水質量已是廣大人民群眾追切目標，尤其是近年來，飲用水消費已被許多市民所接受，消費市場越來越大，市競爭也非常激烈。而各類水都有它各自的特點。要知道該喝什么水，應該對各類水有一個大概的了解。下面，就向大家介紹一下自前市場上經銷的幾類主要飲用水。
      

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