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苦瓜一般和什么榨汁減肥效果都不是最好，但是和獼猴桃榨汁可以起到一定的減肥效果。

苦瓜和獼猴桃榨汁可以起到減肥效果的原因具體如下：

因?yàn)榭喙虾瞳J猴桃中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快人體新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)減肥的效果。并且獼猴桃含有排毒養(yǎng)顏的作用，在促進(jìn)減肥的同時(shí)還可以達(dá)到抗氧化的效果。另外獼猴桃也可以降低人體內(nèi)的膽固醇，從而減輕脂肪堆積的程度促進(jìn)人體體重下降。除此之外，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，有一定的飽腹感可以減少進(jìn)食的次數(shù)，達(dá)到幫助減肥的效果。

減肥期間的注意事項(xiàng)具體如下：

1、避免熬夜，保證充足的睡眠，以免車間內(nèi)分泌系統(tǒng)異常導(dǎo)致身體虛弱，引起肥胖。

2、在減肥期間避免吃一些過(guò)于油膩，不易消化的食物，比如肥肉。

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