苦瓜黃瓜汁：夏日瘦身清涼飲品
夏日炎炎，想要瘦身又怕熱？來一杯苦瓜黃瓜汁吧！將一整根苦瓜、兩根水果黃瓜和1000毫升水放入榨汁機，輕松制作出清甜的飲品。雖然泡沫比汁液多，但口感卻非常清爽。

有人認為，果蔬汁最好用整顆果蔬，渣渣不要過濾。而且，燙熟的果蔬榨汁效果會比生榨好。但這次我沒有燙熟，因為燙熟后的果蔬汁需要放冰箱徹底涼透，口感才好。熱的和涼的味道差別特別大。

苦瓜黃瓜汁確實有一定的減重效果。但夏天本身食欲不振，加上出汗多，很難說單單因為喝了苦瓜黃瓜汁體重就輕了。不過，它確實是一個清涼的夏日飲品，值得一試。

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