首頁(yè) 資訊大餐救星3分鐘搞定～超模同款輕...@西小施美食的動(dòng)態(tài)

大餐救星3分鐘搞定～超模同款輕...@西小施美食的動(dòng)態(tài)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月20日 09:06

大餐救星3分鐘搞定～超模同款輕食果蔬汁
果蔬汁真的是我本命飲料了！小時(shí)候我最?lèi)?ài)喝某品牌的橙子胡蘿卜的果蔬汁，但是記性太差想不起來(lái)是哪個(gè)牌子了逼得我自己直接復(fù)刻6種！這一篇我愿稱(chēng)之為大餐救星，暴食后可以用來(lái)輕斷食拯救一下，建議收藏～

香橙胡蘿卜蘋(píng)果汁
胡蘿卜去皮1根+蘋(píng)果1個(gè)+橙子去皮1個(gè)
不放蘋(píng)果也很好喝！我的最?lèi)?ài)～要排第一！

黃瓜西芹雪梨汁
黃瓜1個(gè)+西芹2整根+雪梨1個(gè)
這杯經(jīng)典超模水，超清爽

西芹菠菜蘋(píng)果汁
西芹2整根，熟菠菜1小把，蘋(píng)果1個(gè)
菠菜一定要提前燙熟哦～

蘋(píng)果番茄汁
蘋(píng)果1個(gè)，番茄1個(gè)
喜歡酸一點(diǎn)口感的可以和我一樣放兩個(gè)番茄

紫甘藍(lán)火龍果汁
火龍果1顆，紫甘藍(lán)3-4片
紫甘藍(lán)是可以生吃的，可以生吃！

西柚雪梨黃瓜汁
西柚去皮1個(gè)，雪梨1個(gè)，黃瓜去皮1個(gè)
這杯黃瓜不去皮報(bào)看不在乎的話可以不去皮

秘博主的碎碎念
①水果和蔬菜的比例沒(méi)有嚴(yán)格的限制，以上比例供參考，實(shí)際情況是可以隨意發(fā)揮的，喜歡口味甜就多加水果，喜歡口味清爽就多加蔬菜～
②做果蔬汁我更建議用原汁機(jī)，渣汁分離后口感會(huì)更清爽一些，而且這種螺旋擠壓慢榨的方式，相比高速榨汁的榨汁機(jī)，能更好保留果蔬營(yíng)養(yǎng)。藍(lán)寶的原汁機(jī)口徑大，有103mm那么寬，蘋(píng)果/梨這類(lèi)水果整個(gè)放進(jìn)去也可以攪碎，水果免切榨汁更方便。清洗的時(shí)候很方便，水一沖就干凈了，而且里面的刀頭不是開(kāi)刃的那種，完全不用擔(dān)心清洗的時(shí)候受傷，用起來(lái)真的又安全又放心～

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