金牛座的瘦身大法

人前人后的明星總是能保持著完美的身材，讓我們哈好生羨慕甚至妒忌。那么我們自己改如何保持曼妙身材呢？一起來看看金牛座該怎么做，金牛座的你記好了啊。

優(yōu)點(diǎn)：不怕吃苦，耐力好，務(wù)實(shí)，極富創(chuàng)意。

缺點(diǎn)：你是天生的美食家,又喜靜厭動(dòng)。要讓自己瘦起來，那些普通的食物是吸引不了你的，但那些美食卻是你的致命毒藥。

瘦身建議：金牛座是標(biāo)準(zhǔn)的美食主義者，對于食物的要求較注重口欲。所以，要瘦身請堅(jiān)持不走近任何有美食的地方,眼不見為凈。其個(gè)性喜靜厭動(dòng)，因此在運(yùn)動(dòng)方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個(gè)性卻彌補(bǔ)了這方面的不足。在運(yùn)動(dòng)前，可以先訂下明確的目標(biāo)，以提高自己的動(dòng)機(jī)與效率。在運(yùn)動(dòng)方面，室外可以選擇游泳，慢跑，踩自行車等運(yùn)動(dòng)，天天量體重，做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)計(jì)表，循序漸進(jìn)；室內(nèi)可以選擇仰臥起坐等，但為了避免中斷運(yùn)動(dòng)，造成肌肉結(jié)實(shí)，最好每天只做二三十下，再配合其他運(yùn)動(dòng)。 (星座網(wǎng)　www.xingzuo.org)

最佳瘦身方法:喝水。水是絕佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。每天應(yīng)該至少喝2升開水或礦泉水,且分8次喝；起床后1杯,早餐時(shí)1杯,上午1杯,午餐前1杯,午后1杯,午后入浴前1杯,晚餐前1杯,晚餐后1杯,每次以慢慢飲入為佳。

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