金牛座的瘦身大法

人前人后的明星總是能保持著完美的身材，讓我們哈好生羨慕甚至妒忌。那么我們自己改如何保持曼妙身材呢？一起來看看金牛座該怎么做，金牛座的你記好了啊。

優(yōu)點：不怕吃苦，耐力好，務實，極富創(chuàng)意。

缺點：你是天生的美食家,又喜靜厭動。要讓自己瘦起來，那些普通的食物是吸引不了你的，但那些美食卻是你的致命毒藥。

瘦身建議：金牛座是標準的美食主義者，對于食物的要求較注重口欲。所以，要瘦身請堅持不走近任何有美食的地方,眼不見為凈。其個性喜靜厭動，因此在運動方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補了這方面的不足。在運動前，可以先訂下明確的目標，以提高自己的動機與效率。在運動方面，室外可以選擇游泳，慢跑，踩自行車等運動，天天量體重，做個標準的統(tǒng)計表，循序漸進；室內(nèi)可以選擇仰臥起坐等，但為了避免中斷運動，造成肌肉結(jié)實，最好每天只做二三十下，再配合其他運動。 (星座網(wǎng)　www.xingzuo.org)

最佳瘦身方法:喝水。水是絕佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。每天應該至少喝2升開水或礦泉水,且分8次喝；起床后1杯,早餐時1杯,上午1杯,午餐前1杯,午后1杯,午后入浴前1杯,晚餐前1杯,晚餐后1杯,每次以慢慢飲入為佳。

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