用吃來(lái)化解壓力并非唯一途徑

個(gè)性決定肥胖命運(yùn) 金牛座忍耐力十足，平日過(guò)慣壓抑的生活，再加上占有欲極強(qiáng)，有時(shí)較無(wú)法控制“口欲”，身體也就在日積月累下吹脹起來(lái)。對(duì)吃頗有興趣的你，在吃當(dāng)中獲得身心滿足，但偏偏金牛座動(dòng)作遲緩又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以在瘦的時(shí)候覺(jué)得多吃一點(diǎn)無(wú)所謂，一旦發(fā)胖后才驚覺(jué)身材已經(jīng)到了要減肥的地步了。習(xí)慣沉淪美食的你，常在吃和減肥之間，情緒糾葛而自我矛盾。

囤積脂肪有原因 金牛座缺乏安全感，會(huì)用吃來(lái)讓情緒穩(wěn)定。因此，愈想有依靠就吃得愈多?？鞓?lè)時(shí)，借吃來(lái)延續(xù)好心情；熱戀時(shí)患得患失，害怕失去和對(duì)方的良好互動(dòng)，所以常和伴侶邊約會(huì)邊吃。失戀或孤獨(dú)時(shí)，為了掃除陰翳，更是要吃。多吃又不運(yùn)動(dòng)的后果，就是發(fā)胖?？谂c舌算是金牛座的“性感帶”，有情人接吻時(shí)，最能讓你的口腔與舌頭獲得滿足。如果沒(méi)有伴侶來(lái)刷牙漱口，你只得靠食物來(lái)填滿空虛了。此外，金牛座常有甲狀腺的問(wèn)題，因此容易會(huì)有個(gè)粗大的脖子。

專屬減肥法 建議你多多發(fā)揮意志力，并且拓展生活空間。無(wú)論談公事或是談感情，盡量避免邊吃邊談。平日在身旁更不要擺零食，要減少吃進(jìn)多余熱量的機(jī)會(huì)。你要擺脫死硬派的脾氣，知道自己胖就不要固執(zhí)地一直胖下去，三餐定時(shí)定量就好。至于點(diǎn)心及宵夜這些，最好視而不見(jiàn)，原地跳繩或搖呼啦圈是懶人健美的最佳運(yùn)動(dòng)法。

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