預測安全期是很有必要的，對于不想要孩子的夫妻，有效的避孕對是最明智的。對于體溫預測排卵期也許有一部分人是知道，但是它的預測是不準確的。因為排卵期會因為受寒而導致推遲，安全期預測不準，避孕也是不安全的。那么體溫測排卵怎么避孕？

　　體溫測排卵怎么避孕

　　測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規(guī)定測量體溫，就不能準確測定排卵日期。另外，女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。

　　如何從體溫判斷排卵期

　　排卵后卵巢內形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對中樞神經系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經來潮前1-2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經周期中基礎體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。在低溫向高溫過渡的時候，會出現(xiàn)一個極低溫，出現(xiàn)極低溫的這一天就是排卵日。

　　預測排卵期的方式有很多，對想要孩子的夫妻準確的知道排卵日，是利于懷孕的。那么體溫測排卵怎么避孕？然而對于不想要孩子的夫妻，知道排卵日是可以采取有效的避孕措施。建議在避孕的時候，一定要選用優(yōu)質的避孕用具，使用不合格的產品，不僅不能起到避孕的效果，還會給夫妻雙方造成危害的。

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