食譜大公開(kāi)！告別排卵期體重變化困擾~

食譜大公開(kāi)！告別排卵期體重變化困擾~

哈嘍，小仙女們！你們是不是也和我一樣，每次到了排卵期就感覺(jué)自己好像胖了一圈？體重秤上的數(shù)字也好像在跟我開(kāi)玩笑似的，上上下下跳個(gè)不停。其實(shí)啊，排卵期體重的小變化是很正常的現(xiàn)象哦！

排卵期體重增減是正常？
排卵期體重增減都是正常的~和我們的激素有關(guān)哦~

但是！別擔(dān)心，我們有小妙招來(lái)應(yīng)對(duì)！今天就來(lái)給大家分享三個(gè)超實(shí)用的排卵期食療，不僅好吃還能穩(wěn)住體重哦！

食療一：綠豆百合湯
食療二：冬瓜薏米茶
食療三：紅棗枸杞粥

這三個(gè)食療都是我在排卵期經(jīng)常吃的，感覺(jué)體重變化也沒(méi)那么明顯了，而且皮膚也變得更好了呢！當(dāng)然啦，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，效果可能也會(huì)有所不同。但是試試看總是沒(méi)錯(cuò)的，說(shuō)不定你也會(huì)找到適合自己的小妙招哦！

希望我的小分享能給大家?guī)?lái)一點(diǎn)點(diǎn)幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問(wèn)～?

2024-03-11 17:27

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