很多的女生為了減肥不吃晚飯，其實(shí)有的食物也有減肥的效果。黃瓜是我們比較常吃的一種食物，大家也很喜歡清脆的黃瓜吃起來(lái)很好。很多女生都知道黃瓜有美容的作用，此外黃瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，如果大家需要減肥的話，我們也建議平?？梢远喑砸恍@是因?yàn)辄S瓜的水分是比較高的，并且熱量比較低，經(jīng)常吃黃瓜可以有效的排出體內(nèi)的毒素，一起來(lái)看一下黃瓜減肥的具體方法吧。

糖醋黃瓜：我們需要準(zhǔn)備一斤的黃瓜，醋和白糖適量，先將黃瓜切成薄片，用鹽腌制一下，再用水沖洗，放入適量的醋和糖就可以使用了。

黃瓜洋蔥沙拉：這款食譜做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，同樣的，大家先將黃瓜洗干凈切成片，然后將半個(gè)洋蔥切成細(xì)絲狀，直接放在盤子里，在空碗中加入適量的米醋，白砂糖等，直接澆在黃瓜和洋蔥上，然后再撒上一層紅椒碎腌制一個(gè)小時(shí)左右就可以吃了。

雞蛋炒瓜片：先將黃瓜切成片，打散一個(gè)雞蛋，當(dāng)鍋中的油燒到六七成的時(shí)候，就把雞蛋放入鍋中，炒好之后放在碗中待用，在鍋中再放入少量的油，油熱之后倒入蔥花，當(dāng)炒出香味的時(shí)候再倒入黃瓜，然后放一些胡椒粉或者十三香，進(jìn)行翻炒，之后再倒入雞蛋，放一點(diǎn)鹽翻炒一下就可以出鍋了。

黃瓜蛋黃湯：鍋里放入水燒開(kāi)之后，放入切成片的黃瓜，然后淀粉用水溶開(kāi)，當(dāng)水燒開(kāi)的時(shí)候加入淀粉，然后再放入適量的調(diào)料，就可以出鍋飲用了。

以上我們向大家簡(jiǎn)單推薦了黃瓜減肥的幾種方法，這幾種食譜做起來(lái)非常簡(jiǎn)單，也不需要特殊的食材，所以大家日常餐桌上常常出現(xiàn)一些黃瓜的話，那么自然會(huì)起到減肥的功效，并且長(zhǎng)期食用對(duì)身體保健好處也是比較多的。

相關(guān)知識(shí)

黃瓜可以減肥嗎，黃瓜怎么吃減肥效果最好
黃瓜怎么吃減肥 黃瓜三種吃法可減肥
減肥黃瓜怎么吃
黃瓜怎么吃減肥
黃瓜怎么吃最能減肥
黃瓜怎么做可以減肥
黃瓜雞蛋減肥法怎么吃？黃瓜雞蛋減肥吃法
減肥可以吃黃桃嗎 黃桃怎么吃減肥
冬瓜可以減肥嗎 冬瓜怎么吃才能減肥
怎么吃黃瓜才能減肥

網(wǎng)址: 怎么吃黃瓜可以減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1078527.html