吃個飯，大汗淋漓；

一緊張，大汗淋漓；

稍微動一動，大汗淋漓。

夏天出汗多，這好理解，但有時候汗多得莫名其妙，到底是怎么了？

一般人汗多，都是正常的

很多人遇到過出汗多的情況，但大多數(shù)都跟疾病無關(guān)，這種情況我們稱為「生理性出汗增多」。

常見的生理性出汗增多有 6 種：

1. 吃飯的時候出汗多

這其實是一種非常正常的生理現(xiàn)象，叫做味覺性多汗。

我們舌頭上的味蕾有很多感受器，一些食物接觸到這些感覺器后，會向大腦發(fā)出信號，促進(jìn)排汗。

這時候的多汗跟疾病沒有關(guān)系，不用太擔(dān)心。

但如果糖尿病人吃飯時突然出汗明顯變多，可能是近期血糖控制出了問題，需要注意監(jiān)測血糖。

2. 手心、腳心、腋窩、脖子出汗多

這四個部位出汗多，通常情況下都屬于原發(fā)性多汗，是一種基因決定的多汗現(xiàn)象。

一般來說，如果只是輕微多汗，也不影響正常生活，那身體就沒啥問題。

如果你出汗特別多，甚至腋窩多汗到發(fā)出臭臭的味道，給生活帶來嚴(yán)重的影響，可以去看醫(yī)生，他們有辦法控制。

3. 精神緊張或焦慮時出汗多

這種情形我們稱之為「精神性發(fā)汗」，也是正常生理現(xiàn)象，不用太擔(dān)心。

精神性發(fā)汗的原因很簡單，因為人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的「交感神經(jīng)系統(tǒng)」興奮起來，出汗自然就變多了。

4. 孕產(chǎn)婦出汗多

處在孕期的準(zhǔn)媽媽們，由于神經(jīng)系統(tǒng)變化和汗腺功能增強(qiáng)，會出現(xiàn)多汗的情形，這種情況可能一直持續(xù)到產(chǎn)后一個多月。

另外，受到我國一些傳統(tǒng)觀念的影響，孕產(chǎn)婦吹風(fēng)扇、開空調(diào)都是比較忌諱的，于是到了夏天，出汗多就更明顯了。

其實，對于準(zhǔn)媽媽們來說，最好的處理措施就是「怎么舒服怎么來」，沒有那么多講究。

如果覺得出汗悶熱，就少穿一點，用好風(fēng)扇和空調(diào)吧。

5. 更年期出汗多

一些女性到了更年期出汗會變多，還可能會有自覺發(fā)熱、皮膚變紅、心跳加快等，一段時間后會消退，但很可能反復(fù)發(fā)作。

這與更年期體內(nèi)性激素水平變化有關(guān)，要是不嚴(yán)重的話，保持環(huán)境涼爽、透氣、少穿衣服即可。

如果癥狀嚴(yán)重到影響生活，也可以到醫(yī)院尋求幫助，目前有藥物可以緩解這種癥狀。

6. 睡覺時出汗多

夜間多汗在健康人群中很常見，除了更年期的因素外，臥室溫度高、夜里蓋得太多、不開空調(diào)，會引起人的體溫升高，為了調(diào)節(jié)體溫，出汗自然就變多了。

這種情況下，保持環(huán)境涼爽就好，不用太在意。

多汗和涼爽之間，咱只差一個空調(diào)遙控器。

這 2 種汗多要注意

大多數(shù)情況下的出汗過多，是正常的生理現(xiàn)象，但有些出汗，丁香醫(yī)生要提醒大家重視：

出汗多，還伴有發(fā)熱（發(fā)燒）；

正常溫度下，夜里出汗多到把被褥淋濕、必須更換的程度（也叫「淋透性出汗」）。

出現(xiàn)這兩種情況，可能是某些疾病的表現(xiàn)，比如感染性疾病（最常見的是結(jié)核）、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、腫瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)等，但都需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查才能弄清楚。

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