闞清子自曝體重113斤，坦言減肥動(dòng)因：健康至上?

近日，36歲的女演員闞清子在社交媒體上自曝體重達(dá)到113斤，并分享了她的減肥心路。身高161cm的她，按照這個(gè)體重計(jì)算，BMI為21.8，實(shí)際上處于健康范圍。然而，在娛樂圈這個(gè)對身材要求極為苛刻的環(huán)境中，闞清子卻因?yàn)槎唐趦?nèi)體重增加了10斤而感到焦慮，擔(dān)心健康問題，決定采取減肥措施。

闞清子坦言，全身鏡頭會(huì)把她“放大5-10斤”，在銀幕上稍不留神就顯得“肉感”。這種“職業(yè)病”讓她不得不與體重較勁，畢竟鏡頭不會(huì)說謊，觀眾也只看得到熒幕里的效果。她分享了自己的減肥方法，包括“西芹黃瓜蘋果榨汁法”，每天晚餐戒甜食、多吃高蛋白食物，還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)保持代謝。

?從出道到如今，闞清子的演藝之路?

闞清子，1988年4月15日出生于黑龍江省哈爾濱市，畢業(yè)于北京電影學(xué)院。2009年，她因出演年代劇《娘妻》正式出道。2011年，憑借《新還珠格格》中的“欣榮格格”一角被觀眾熟知。此后，她在《璀璨人生》、《新京華煙云》、《麻雀》等多部作品中都有出色表現(xiàn)，逐漸在娛樂圈站穩(wěn)腳跟。

然而，闞清子的演藝之路并非一帆風(fēng)順。她曾因?yàn)榕c紀(jì)凌塵的戀情而備受關(guān)注，兩人年齡相差5歲，這段感情并不被看好。最終，在2018年，闞清子宣布與紀(jì)凌塵分手，結(jié)束了這段長達(dá)三年的戀情。此后，她一直專注于自己的演藝事業(yè)，努力提升自己的演技和表現(xiàn)力。

?體重變化引發(fā)熱議，闞清子坦誠面對?

闞清子自曝體重113斤后，引發(fā)了網(wǎng)友們的熱議。有網(wǎng)友表示：“闞清子這樣已經(jīng)很瘦了，沒必要再減肥?！币灿芯W(wǎng)友認(rèn)為：“女明星確實(shí)不容易，要時(shí)刻保持最佳狀態(tài)?！睂τ诰W(wǎng)友們的關(guān)心和支持，闞清子表示感激，并強(qiáng)調(diào)：“數(shù)字不重要，健康和自信才是關(guān)鍵！”

此前，闞清子曾因體重變化而被傳出懷孕傳聞。2025年2月，她被拍到現(xiàn)身醫(yī)院，小腹微微隆起，引發(fā)了外界對她懷孕的猜測。然而，她并未對此事做出正面回應(yīng)，而是選擇用行動(dòng)來證明自己。她曬出健身照和減重計(jì)劃，用實(shí)際行動(dòng)打臉謠言。

?闞清子的清醒態(tài)度贏得網(wǎng)友點(diǎn)贊?

在娛樂圈這個(gè)充滿競爭和壓力的環(huán)境中，闞清子能夠保持如此清醒的態(tài)度，實(shí)屬難得。她不僅坦誠面對自己的體重變化，還呼吁大家不要用數(shù)字定義美。這種坦誠和自信的態(tài)度贏得了網(wǎng)友們的點(diǎn)贊和支持。

有網(wǎng)友評論道：“終于有女明星不賣慘了！闞清子的態(tài)度真的很棒！”還有網(wǎng)友表示：“闞清子說得對！健康和自信才是最重要的！希望她能一直保持這種態(tài)度！”

?闞清子的爭議與成長?

盡管闞清子在演藝事業(yè)上取得了一定的成就，但她也曾因?yàn)橐恍┬袨槎l(fā)爭議。比如，她曾被拍到在活動(dòng)時(shí)邊走邊玩手機(jī)，需要助理攙扶走路。這一行為被部分網(wǎng)友批評為“排場十足”、“像微商富婆”。然而，這些爭議并沒有影響闞清子對演藝事業(yè)的熱愛和追求。她依然努力提升自己的演技和表現(xiàn)力，為觀眾帶來更多精彩的作品。

如今，闞清子已經(jīng)36歲了。她依然保持著對演藝事業(yè)的熱愛和追求，不斷努力提升自己的演技和表現(xiàn)力。同時(shí)，她也更加注重自己的健康和身材管理，希望以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)在觀眾面前。

對此，你怎么看？闞清子的坦誠和自信是否贏得了你的點(diǎn)贊和支持？在娛樂圈這個(gè)充滿競爭和壓力的環(huán)境中，你認(rèn)為女明星應(yīng)該如何平衡自己的身材和健康呢？歡迎留言分享你的看法和觀點(diǎn)！

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識

闞清子三周暴瘦20斤，僅用這一方法，一般人也能做到
洪金寶1個(gè)月瘦了10多斤 自曝減肥原因及現(xiàn)在體重
洪金寶1個(gè)月瘦了十多斤，自曝減肥原因及現(xiàn)在體重
楊紫自曝減肥秘籍，15天瘦22斤，網(wǎng)友：怪不得一下子變化這么大
鄭愷為拍戲暴肥，增重40斤，自曝一天吃5頓，身體引擔(dān)憂
減重30斤｜143斤到113斤的減肥前后對比
黃曉明自曝因減肥身體出問題，曾為拍新戲暴瘦20斤，因心臟不適倒在片場
【166 cm,113斤,問一下一月份怎么能減掉10斤?衛(wèi)生辦法】
倪萍暴瘦20斤自曝減肥方法，表示下輩子不想要孩子和家庭
范冰冰自曝體重120斤 圖揭女星露肉肥胖照

網(wǎng)址: 闞清子自曝體重113斤！回應(yīng)減肥原因：一下變胖10斤擔(dān)心健康問題 http://m.u1s5d6.cn/newsview1074688.html