想入職華為高血糖怎么辦？

　　1．根據(jù)性別.年齡.身高計(jì)算總熱量，查表或簡(jiǎn)單公式獲得理想體重(理想體重kg=身高cm-），根據(jù)理想的體重和工作性質(zhì)，總熱量是根據(jù)原來(lái)的生活習(xí)慣來(lái)計(jì)算的。處于休息狀態(tài)的成年人應(yīng)每天給予每公斤理想體重25-的熱量，并根據(jù)體力勞動(dòng)的程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。.哺乳期婦女.兒童.營(yíng)養(yǎng)不良或消耗性疾病可酌情增加。肥胖者應(yīng)酌情減肥以恢復(fù)體重。

　　2.碳水化合物約占總熱量的50-60%。建議使用粗糧.避免使用葡萄糖.蔗糖.蜂蜜及其產(chǎn)品。蛋白質(zhì)含量一般不超過(guò)15%。腎功能不全者應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量（根據(jù)醫(yī)生的建議），脂肪約為30%，膽固醇攝入量不得超過(guò)/天。

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　　3.合理分配每克糖.蛋白質(zhì)（4kcal）.每克脂肪（9kcal），將卡路里轉(zhuǎn)化為食物后，根據(jù)生活習(xí)慣制定食譜.安排疾病和藥物治療。.中.晚食量可按1:2:2或1:1:1分計(jì)算。

　　4.以上只是原則估計(jì)。在適當(dāng)措施的前提下，如果肥胖患者不減肥，應(yīng)進(jìn)一步減少飲食；如果瘦患者體重增加，也應(yīng)調(diào)整飲食計(jì)劃，避免體重持續(xù)增加。體育鍛煉：

　　運(yùn)動(dòng)和飲食控制.藥物治療同樣重要。適度的體育鍛煉可以減輕體重，提高胰島素敏感性（即單位胰島素可以降低更多的血糖）。心腦系統(tǒng)疾病或嚴(yán)重微血管疾病患者應(yīng)根據(jù)情況進(jìn)行鍛煉。因此，運(yùn)動(dòng)是糖尿病患者不可或缺的方法。生命在于運(yùn)動(dòng)。這句話(huà)強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)對(duì)生命和健康的重要性。根據(jù)可持續(xù)研究的最新發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)對(duì)生命的敵人糖尿病有顯著的預(yù)防作用。當(dāng)然，這里提到的運(yùn)動(dòng)是負(fù)離子運(yùn)動(dòng)，即通過(guò)體育鍛煉增加氧氣吸入，實(shí)現(xiàn)保健.強(qiáng)身健體的目的。狀態(tài)監(jiān)測(cè):

　　每個(gè)患者都應(yīng)該有自己的血糖自我監(jiān)測(cè)日記，養(yǎng)成每天記錄的好習(xí)慣。血糖自測(cè)日記包括：

　　1．測(cè)量血糖.尿糖或HbAlc的日期.時(shí)間。

　　2.與食物的關(guān)系，即飯前飯后。

　　3.結(jié)果是血糖或尿糖。

　　4.注射胰島素或口服降糖藥物的時(shí)間.類(lèi)型和劑量。

　　5.影響血糖的任何因素，如食物的種類(lèi)和數(shù)量.運(yùn)動(dòng)量.疾病等。

　　6.出現(xiàn)低血糖癥狀的時(shí)間，以及藥物.飲食或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，以及癥狀的經(jīng)歷。

　　每次去醫(yī)院，都要帶上你的血糖監(jiān)測(cè)日記，和討論如何調(diào)整治療。

　　若血糖無(wú)法控制，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以防糖尿病或糖尿病并發(fā)癥。

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