有來醫(yī)生

分享至

復(fù)制鏈接

取消

點(diǎn)擊這里 讓更多人看到田翠環(huán)健康管理中心副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三甲全國第24咨詢

20歲突然開始發(fā)胖，通常需要控制飲食，以及進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動來緩解。如果是病理原因造成的發(fā)胖，需要針對病因，予以相應(yīng)藥物治療。

1、控制飲食：20歲的時(shí)候處于生長發(fā)育期，食物攝入量可能有所增加，導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝入過剩。這種情況下突然開始發(fā)胖，建議適當(dāng)控制熱量攝入。對于蔬菜、水果等低熱量的食物，可以適當(dāng)增加攝入量。對于肥肉等脂肪含量較高的食物，適當(dāng)減少攝入量，可以避免繼續(xù)發(fā)胖；

2、適當(dāng)運(yùn)動：通過運(yùn)動鍛煉，如跑步、爬山、游泳等，通常能夠有效消耗體內(nèi)的熱量。此外，還可以通過瑜伽、廣播體操等方式進(jìn)行鍛煉，也有助于消耗體內(nèi)熱量。如果機(jī)體消耗的熱量超過攝入的熱量，通常能夠改善20歲突然開始發(fā)胖的情況；

3、藥物治療：由于體內(nèi)激素可能發(fā)生變化，如甲狀腺激素分泌減少等。機(jī)體代謝受到影響，代謝速度有所減慢，出現(xiàn)20歲突然開始發(fā)胖的情況。這種情況下，可以遵醫(yī)囑服用甲狀腺片等藥物，以維持正常的甲狀腺功能。待激素恢復(fù)至正常水平，就會緩解發(fā)胖現(xiàn)象。

2023-07-21瀏覽3850次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

相關(guān)推薦

孫偉主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院三甲20歲得了乳腺癌怎么辦20歲得了乳腺癌，確實(shí)非常不幸。但是近年來乳腺癌也有發(fā)病年齡低齡化的趨勢，還有不到20歲、18歲得乳腺癌的都有。一般得了這個(gè)病也要積極面對，積極治療。 首先要看身體其他部位有沒有轉(zhuǎn)移病變，如果沒有轉(zhuǎn)移，也以手術(shù)根治為主，需要看分期確定手術(shù)的方式。 能保乳手術(shù)的，采用保留乳房的手術(shù)根治最好，加上前哨淋巴結(jié)活檢，對術(shù)后乳腺外形方面、心理方面的影響要小一些，手術(shù)之后還要配合放化療、內(nèi)分泌治療等綜合治療。 一般保乳治療之后都是需要做放療的，如果分期比較晚，不能一期手術(shù)，術(shù)前新輔助化療有可能縮小腫瘤、降低分期，后面還有再手術(shù)治療的機(jī)會?？傊@也是一種慢性病，需要積極治療、積極面對，有可能達(dá)到比較好的治療效果。陳安富副主任醫(yī)師內(nèi)江市第一人民醫(yī)院三甲20歲頸椎生理曲度變直怎么辦"20歲發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直，考慮是頸椎存在退行性改變，年輕人出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，和長期使用手機(jī)、玩耍電腦有關(guān)系，主要是看有無明顯癥狀。如果引起脖子疼痛、僵硬，可以選擇熱敷和按摩。另外，就是配合膏藥，比如氟比洛芬巴布。僵硬明顯可以口服替扎尼定。注意個(gè)人習(xí)慣，盡量避免長期使用手機(jī)、玩耍電腦、伏案工作等固定脖子不活動，可以適當(dāng)活動脖子。注意觀察有無上肢麻木等現(xiàn)象，如果伴隨上肢麻木或者無力等，需要完善頸椎的磁共振，可能還有椎間盤突出等問題。平時(shí)睡覺的時(shí)候枕頭和肩平齊，避免過高、過低的枕頭。"王偉副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第3620歲陽痿早泄怎么辦20歲就出現(xiàn)陽痿、早泄，往往是心理性因素，并非器質(zhì)性疾病，所以完全可以治好，不必過分地?fù)?dān)心。1、陽痿：首先分析陽痿，如果20歲沒有晨勃，或者從來都沒有一次成功的性生活，這時(shí)候要重點(diǎn)檢測陰莖的勃起功能。通常是剛開始性生活，沒有經(jīng)驗(yàn)所致，在這時(shí)候可以短期地服用PDE-5抑制劑，比如西地那非，臨時(shí)用幾次，讓20來歲的青年人重新獲得自信，往往陽痿都會有很好的治療效果；2、早泄：在20來歲就早泄就要計(jì)算，從陰莖插入陰道，最后射精的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)長＞3分鐘，現(xiàn)在不必太積極地治療，等慢慢積累性經(jīng)驗(yàn)之后，早泄的問題就會有所解決。如果時(shí)間真的每次都很短＜3分鐘，可以根據(jù)是不是有龜頭的敏感，此時(shí)可以外用局部麻醉藥，如利多卡因凝膠、利多卡因霜，或者也可以在性生活前按需服用達(dá)泊西汀，一般也都會起到延時(shí)5-10分鐘的效果。楊穎主治醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲全國第1520歲抬頭紋嚴(yán)重怎么辦在20歲比較年輕時(shí)，出現(xiàn)嚴(yán)重抬頭紋，要分析產(chǎn)生抬頭紋的原因。臨床上見到很年輕但有嚴(yán)重抬頭紋的患者，主要可能存在上瞼下垂，或睜眼無力感，患者需習(xí)慣性借助額肌力量達(dá)到睜眼動作，長此以往則可能會形成比較明顯的抬頭紋。這時(shí)通常建議綜合評估眼部情況，根據(jù)具體情況進(jìn)行上瞼下垂的矯正手術(shù)，從而消除產(chǎn)生抬頭紋的原因。如果因?yàn)榫植考∪饬α砍霈F(xiàn)問題，導(dǎo)致的抬頭紋，這時(shí)可進(jìn)行局部肉毒毒素注射，常規(guī)建議患者18歲后再進(jìn)行注射。所以20歲通常可通過一定劑量的肉毒毒素，改善抬頭紋外觀，每年堅(jiān)持2次注射，通?？梢缘玫奖容^好的改善效果。鄒方鵬副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲20歲腎陰虛怎么辦"20歲患者出現(xiàn)腎陰虛，應(yīng)該積極查找腎陰虛的病因，常用的治療措施如下：n1、調(diào)整生活習(xí)慣：患者是因?yàn)樯畈灰?guī)律所引起，應(yīng)該注意生活要規(guī)律，不要熬夜、酗酒、抽煙等，以上不良的生活習(xí)慣可以使患者出現(xiàn)腎陰虛或加重腎陰虛的癥狀。n2、食療、中藥治療：如果20歲患者是因?yàn)橄忍旆A賦不足引起的腎陰虛，可以通過飲食及中藥來進(jìn)行調(diào)理。飲食可以吃補(bǔ)腎陰的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞等，中藥可以應(yīng)用六味地黃丸等進(jìn)行加減治療。n綜上所述，如果20歲患者出現(xiàn)腎陰虛，應(yīng)積極查找病因，給予相應(yīng)的治療。"武欣主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院三甲20歲靜脈曲張以后怎么辦"20歲靜脈曲張，認(rèn)為發(fā)病比較早，要根據(jù)靜脈曲張的程度選擇合理的治療方法，具體情況如下：n1、一般較年輕的靜脈曲張患者，往往癥狀較輕，穿下肢醫(yī)用彈力襪，吃改善靜脈功能的藥物，例如邁之靈、愛脈朗治療，往往可以穩(wěn)定病情。n2、當(dāng)靜脈曲張較嚴(yán)重，形成色素沉著、瘙癢，或遠(yuǎn)端繼發(fā)潰瘍、血栓性靜脈炎時(shí)，還是建議盡早手術(shù)治療。手術(shù)方法包括大隱靜脈高位結(jié)扎、剝脫術(shù)，靜脈曲張硬化劑治療，以及微創(chuàng)、大隱靜脈射頻、微波等治療。n所以要根據(jù)曲張的程度選擇合理的治療方法，年齡是考慮的次要原因。"李廣學(xué)副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第2120歲了還平胸怎么辦"20歲了還平胸的話，有很多原因，具體的解決方法如下：n第一、可以去醫(yī)院看一看，看看體內(nèi)是不是有激素的失調(diào)、內(nèi)分泌，如果是有失調(diào)及時(shí)矯正，可能乳房還有一部分發(fā)育的空間；n第二、可以通過飲食和運(yùn)動，如果全身相對來說非常瘦，可以吃一些相對來說富含營養(yǎng)的物質(zhì)，使胸部以及整個(gè)全身增大一些；n第三、要加強(qiáng)胸部的運(yùn)動，胸部的運(yùn)動，比如說要加強(qiáng)擴(kuò)胸運(yùn)動，增大胸大肌，使胸部看起來相對來說更好一些；n第四、是考慮隆胸，隆胸的方式有兩種：第一個(gè)，如果身上其他部位有肉的話，一般可以考慮應(yīng)用自體脂肪進(jìn)行移植隆胸，這樣會比較自然逼真。但是由于比較年輕，有可能需要2-3次才能達(dá)到一個(gè)比較好的效果；第二個(gè)，立竿見影的效果就是放假體，但是放假體會有一個(gè)問題，就是有些人對假體存在排斥反應(yīng)，具體采用何種方式進(jìn)行隆乳的話，建議咨詢整形外科醫(yī)生，然后共同決定何種方式進(jìn)行。"范書英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第4320歲血壓高怎么辦20歲的青年患者如果出現(xiàn)血壓高，需要明確高血壓的原因，通常要排除繼發(fā)性的高血壓的可能。因?yàn)樵l(fā)性高血壓多見于中老年人，所以對于20歲的青年患者需要排除，有無其他相關(guān)性疾病。例如慢性腎炎、腎盂腎炎、急性腎小球腎炎等腎臟實(shí)質(zhì)性的疾病，以及嗜鉻細(xì)胞瘤、原發(fā)性醛固酮增多癥、Cushing綜合征，或者是腎動脈狹窄，如腎動脈的發(fā)育不良，或者大動脈炎等疾病。如果排除繼發(fā)性的高血壓排除，需要對患者進(jìn)行治療，根據(jù)血壓水平?jīng)Q定治療方法。通常高血壓需要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，包括普利類藥物，如培哚普利、奧美沙坦、替米沙坦，以及β受體阻斷劑、洛爾類藥物、地平類藥物以及利尿劑等，均可用于青年患者。常克武主任醫(yī)師七臺河市人民醫(yī)院三甲20歲就腰間盤突出怎么辦如果20歲出現(xiàn)了腰間盤突出，這時(shí)要看是否有臨床的癥狀。如果沒有臨床的癥狀，可以觀察，不用特殊的治療。 腰椎間盤突出有影像學(xué)上的診斷，也有臨床的診斷，如果只是在CT和核磁上發(fā)現(xiàn)有腰椎間盤突出，而在臨床上，沒有出現(xiàn)腰疼、下肢的麻木疼痛，以及大小便障礙等神經(jīng)損傷的癥狀，就不是臨床所說的腰椎間盤突出癥，而只是影像學(xué)上的診斷腰椎間盤突出。 如果腰椎間盤突出在影像學(xué)上確診，而在臨床上出現(xiàn)明顯的腰疼，同時(shí)可以伴有下肢的麻木、疼痛，或者是有大小便的障礙的癥狀時(shí)，就是臨床上診斷的腰椎間盤突出癥，這時(shí)要早期的進(jìn)行治療，以防進(jìn)一步的加重，嚴(yán)重者可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第7820歲牙齒松動怎么辦20歲牙齒松動，說明牙周疾病較重，應(yīng)該盡早進(jìn)行治療?；颊邞?yīng)該進(jìn)行牙周治療，進(jìn)行潔治和刮治，通過潔治和刮治，去除齦上牙石和齦下牙齒，甚至可以去除牙周袋內(nèi)的炎性肉芽組織，以及去除菌斑、牙齒上附著的細(xì)菌，避免細(xì)菌再利用食物殘?jiān)浌府a(chǎn)生毒素，刺激牙齦而引起牙齦的炎癥、牙周疾病。另外，患者還需要認(rèn)真進(jìn)行口腔衛(wèi)生的維護(hù)，認(rèn)真刷牙。在每次吃完飯以后、睡覺前，都應(yīng)該認(rèn)真刷牙，既然牙齒已經(jīng)出現(xiàn)松動，更應(yīng)該認(rèn)真維護(hù)，建議采用巴氏刷牙法認(rèn)真刷牙，每次刷牙不少于3分鐘。如果不刷牙，再好的牙齒，牙周組織再穩(wěn)固，也受不了細(xì)菌天天侵蝕，因此應(yīng)該盡早進(jìn)行牙周治療，每天認(rèn)真進(jìn)行刷牙，維護(hù)口腔健康。

相關(guān)知識

52歲女性，突然開始消瘦怎么回事？
30歲頭上突然開始有白頭發(fā)是怎么回事?
突然發(fā)胖體重增加了該怎么辦
突然胖了好幾斤怎么辦
女孩子9歲開始發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育現(xiàn)象，應(yīng)該怎么辦
產(chǎn)后胖了20斤怎么辦
為何會突然開始長胖
20歲的人突然消瘦的原因
突然發(fā)胖怎么減肥呢？
突然發(fā)胖是怎么回事

網(wǎng)址: 20歲突然開始發(fā)胖怎么辦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1073827.html