身體暴瘦和全身乏力可能由多種原因?qū)е?，包括營養(yǎng)不良、壓力過大、慢性疾病等，解決方法包括改善飲食、增加運動、減壓和尋求醫(yī)生的幫助。

1.改善飲食：保證攝入足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等。不建議跳餐或者過度節(jié)食，避免營養(yǎng)不良。

2.增加運動：定期的有氧運動和力量訓(xùn)練可以增強體質(zhì)，改善乏力的癥狀。運動還可以提高新陳代謝，幫助體重恢復(fù)到健康范圍。

3.減壓：長期的壓力或者焦慮可能會導(dǎo)致體重下降和乏力。可以嘗試做瑜伽、冥想或者聽音樂等方式來緩解壓力。

4.尋求醫(yī)生的幫助：如果身體暴瘦和全身乏力的癥狀持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行體檢和相關(guān)檢查，排除潛在的疾病。

最后，需要注意的是，身體暴瘦和全身乏力可能是一些嚴(yán)重疾病的早期癥狀，如癌癥、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，因此，一旦發(fā)現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

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