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穿涼鞋腳出汗怎么辦？穿涼鞋腳出汗腳臭是什么原因？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 17:59

　　穿涼鞋腳出汗怎么辦？

　　穿涼鞋防止腳出汗的最好方法就是用止汗噴霧，尤其是對于愛穿涼鞋的女生來說，夏天準備一瓶止汗噴霧實在是太有必要了。

　　吸汗腳墊也是夏天放出汗必備的物品，有人會說腳墊放在涼鞋里太明顯了，其實現(xiàn)在的腳墊有很多樣式，穿涼鞋的話當然是選擇那種只有前腳掌的，那樣放在腳底不會被看出來。

　　還有一種很有效的方法就是穿絲襪，絲襪是女生夏天必備的單品，絲襪不僅能讓腿看起來光滑，而且還能夠防止穿涼鞋出汗，是兩全其美的方法。

　　夏天出汗是無法避免的，沒有從根源上解決問題的方法，大家就只能找盡可能實用的方法，網(wǎng)上有人推薦在腳底墊上衛(wèi)生巾，這種方法雖然實用但是卻并不適用于涼鞋，但是可以把衛(wèi)生巾剪成小片貼在腳底看不到的地方，吸汗效果應(yīng)該挺不錯的。

　　穿涼鞋腳出汗腳臭是什么原因？

　　手腳愛出汗，可能與脾胃有關(guān)。脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。人體內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān)，如食物在胃腸道吸收不好，會導(dǎo)致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。

　　白天愛出汗，中醫(yī)稱為自汗，與氣虛有關(guān)；晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時，要據(jù)不同體質(zhì)而定。如果是氣虛者，應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物。另外，食用酸棗也有止汗效果。

　　精神因素與內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致手足多汗?；加惺肿愣嗪拱Y的人往往同時伴有手腳發(fā)涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫低很多時，人體的溫度調(diào)節(jié)功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發(fā)也會帶走一部分熱量，因此患多汗癥的人手腳會比正常人明顯發(fā)涼。另外，手腳發(fā)涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關(guān)。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環(huán)不良，致使肢體末梢缺血而導(dǎo)致手足發(fā)涼。

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