說到肥胖紋相信很多人都聽說過，在我們平時生活中有很多人都有肥胖紋，肥胖紋是局部肉多的地方就會出現(xiàn)，肥胖紋聽著像是胖子才會長的，其實很多瘦子也會有肥胖紋。

肥胖紋是怎么形成的

肥胖紋的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因減肥不當，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具體表現(xiàn)為：

1、肥胖紋的原因：體重增加過快

如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而就會形成這種肥胖紋。所以，體重增加過快的人就可以看到這種情況。

正確做法：所以，想要預(yù)防肥胖紋必須在你能做到的范圍內(nèi)克制體重急劇增長。

2、肥胖紋的原因：減肥不當爆瘦

有些人因肥胖卻采取了過于激烈或不當?shù)臏p肥方式，如節(jié)食等，使得皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，因此形成了所謂的肥胖紋。

正確做法：所以，減肥最好還是循序漸進，若采取激進方式，不僅對健康不利、減肥易反彈，就算瘦下來還會長肥胖紋哦。

3、肥胖紋的原因：生活不規(guī)律或睡眠不佳

生活不規(guī)律、缺乏睡眠等因素也會直接導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝功能紊亂，從而影響其血液循環(huán)速度，大大加深了肥胖紋的出現(xiàn)。

正確做法：所以，比較胖的人更應(yīng)該注重生活規(guī)律性和保持良好的睡眠質(zhì)量，否則不僅會加劇肥胖，還會加深肥胖紋的出現(xiàn)幾率。

4、肥胖紋的原因：某些疾病因素

如果若是長期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，也有可能發(fā)生類似皮膚花紋，即肥胖紋的現(xiàn)象。

正確做法：對于這種疾病因素引起的，一般暫時不可用外力因素干預(yù)，最好還是等治好病之后再說。

瘦子也會有肥胖紋

肥胖紋的產(chǎn)生從原理上可解釋為皮膚中的彈力纖維產(chǎn)生速度比脂肪生長速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微變胖，可能就會產(chǎn)生肥胖紋。當然，這個是身體細微的變化，并不是廣義上的胖瘦問題。

肥胖紋分布位置比妊娠紋廣

雖說肥胖紋和妊娠紋樣子長的差不多，都是波浪條紋狀?？墒?，若要說分布位置，肥胖紋分布位置比妊娠紋要廣。可以這么說，只要是脂肪堆積的位置都容易長肥胖紋。而妊娠紋大多只分布于腹部。

肥胖紋與妊娠紋的共同點

1、肥胖紋與妊娠紋成因原理相同

肥胖紋與妊娠紋的成因原理差不多，都是因為肥胖變化，皮膚還沒來不及適應(yīng)它，從而使得皮膚纖維組織斷裂，形成所謂的肥胖紋和妊娠紋。

2、肥胖紋和妊娠紋樣子差不多

肥胖紋和妊娠紋長的差不多，都呈條紋狀。而且，肥胖紋和妊娠紋一般都是開始長的時候是紅色，一條一條的，然后隨著時間推移，紋路淡化，慢慢變成白色。

3、肥胖紋與妊娠紋都無法徹底消除

肥胖紋和妊娠紋一樣都是皮膚纖維組織斷裂，無法徹底消除，只能通過外在措施使之淡化，比如用去紋精油、去紋霜按摩等。所以，肥胖紋是妊娠紋一樣，重在事前預(yù)防，而非時候補救。

如何預(yù)防肥胖紋：日常生活中多食含膠原蛋白的食物、多做按摩等預(yù)防及避免肥胖紋的產(chǎn)生。還有，平時注意多運動和控制飲食，避免體重增加過快及采取激進的減肥方式而導(dǎo)致肥胖紋。

如何預(yù)防妊娠紋：比如在孕前注意鍛煉身體，避免孕期體重增長過快，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，這些孕前和孕期的運動對于增強皮膚的彈性是非常必要的。

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