1瘦肚子，每天堅持這幾個動作，每天10分鐘，功效：甩掉大肚腩、粗手臂，減掉大象腿，甩掉全身贅肉，練出小蠻腰。

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來源：好看視頻-瘦肚子：一招懶人瘦腰法，每天10分鐘，一周就能甩掉你的大肚腩！

2瘦肚子，每天堅持這幾個動作，跟著音樂跳，功效：快速甩掉粗手臂，瘦腰腹贅肉，甩掉大肚腩、粗手臂，消副乳。

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來源：好看視頻-瘦肚子：每天跟著音樂這樣扭，瘦腰還瘦腿！

3瘦肚子，每天堅持這幾個動作，功效：消除水桶腰，輕松減掉大肚腩，暴瘦肩寬厚背，減掉粗手臂，一周見效。

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來源：好看視頻-瘦肚子：這組動作很累，但是瘦腰效果很明顯！一周見效！

4瘦肚子，每天堅持做這幾個動作，每天只需10分鐘，功效：瘦大屁股，大腿，暴瘦肩膀，減掉粗手臂，拉伸肚皮，瘦腰部非常好。

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來源：好看視頻-瘦肚子：超簡單的一組動作瘦腰腹，只需10分鐘，一周就見效！

5瘦肚子，每天三組每組五分鐘，功效：暴瘦粗手臂，減掉大象腿，甩掉腰腹贅肉，暴汗全身，減掉大屁股。

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來源：好看視頻-瘦肚子：腰腹贅肉多就這樣做，每天三組每組五分鐘！

6瘦肚子，每天三組每組五分鐘，功效：瘦大肚子，腰腹兩側(cè)，收緊松馳肚皮，消除難看副乳，瘦肚子瘦手臂，甩掉粗手臂。

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來源：好看視頻-瘦肚子：一招教你輕松瘦肚子，貴在堅持哦！

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