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減肥期間半個(gè)月體重不變要怎么辦

2020-05-27 19:06

問題描述：（男,62歲）我前一段時(shí)間減肥效果還好，但是最近體重不變了。減肥期間半個(gè)月體重不變要怎么辦呢？

病情分析：減肥半個(gè)月，如果體重都沒有發(fā)生變化，最好要更換一下減肥方法，先要查看一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，是由于飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)導(dǎo)致的還是運(yùn)動(dòng)鍛煉不夠?qū)е碌模槊髟蛞院笤俜e極的進(jìn)行改善和調(diào)理。也可以更換一種減肥的方法，這樣都能起到比較好的效果，當(dāng)然具體的情況還要根據(jù)具體情況來分析。

2020-05-27 19:58:40

病情分析：減肥期間，如果出現(xiàn)體重不變的情況，可能是進(jìn)入了減肥的平臺(tái)期這一時(shí)期，體重的變化是不大的，無論如何節(jié)食如何鍛煉體重可能始終會(huì)保持同一個(gè)水平，這屬于減肥的平臺(tái)期，只要積極的進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，過了平臺(tái)期以后體重還會(huì)減輕。

2020-05-27 19:50:40

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