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為什么減肥瘦了又胖了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月16日 01:39

為什么減肥瘦了又胖了

會員14473004女36已回復(fù)

我之前減肥成功后身材變瘦了，但是我注意到又胖回來了，為什么減肥瘦了又胖了？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

呂仁榮副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：乳房的整形與重建、腹壁的整形與體型雕塑，頭面部美容...

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減肥瘦了又胖了很可能是沒有控制飲食導(dǎo)致的，也可能是缺乏鍛煉所引起的。在減肥成功后如果經(jīng)常吃熱量或者脂肪含量高的食物，同時還特別喜歡吃零食，很可能會導(dǎo)致身材再度發(fā)胖，另外如果吃飯后不愛運動，也可能會導(dǎo)致發(fā)胖。必要時還可以到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)，有利于吸出局部的多余脂肪，達到變瘦的目的。平時一日三餐要定時定量，吃完飯后30分鐘要參加騎自行車、慢跑等運動，也能幫助消耗脂肪。

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相關(guān)問答

姜和苦瓜減肥瘦身，姜和苦瓜進入人體之后，會經(jīng)過一系列的質(zhì)變產(chǎn)生一種與胰島素極為相像的物質(zhì)，可以達到降低血糖的作用。還有助于延緩身體對脂肪的吸收，而它含有的有機酸可以促進鈣質(zhì)的吸收，提高基礎(chǔ)代謝率。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通過中藥瘦瘦包減肥都會有一定的作用的，如果是純中藥是不會有其他危害，不用過于擔(dān)心，但是一定要在指導(dǎo)下使用，平常還要多點運動配合做下中醫(yī)的針灸埋線療法。平時還要注意合理的飲食。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

如果本身在月經(jīng)期，想要通過月經(jīng)期減肥，需要控制飲食，但是月經(jīng)期減肥瘦了12斤，且長時間控制飲食以后，可能會引起營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，容易引起氣血虧虛，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、抵抗力下降等情況。建議患者在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硿p肥，適量吃雞蛋、魚肉、雞肉等富有營養(yǎng)的食物，防止貧血。如果想要有更好的減肥效果，可以多鍛煉身體，如跑步、跳健美操等。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

月經(jīng)期減肥瘦了12斤可能是減肥太過、腫瘤性疾病等原因?qū)е碌?，具體分析如下：
1、減肥太過，如過量服用減肥藥物、節(jié)食過量，或采用針灸、按摩等。這樣過度的減肥不僅會損害病人的身體，還會引起閉經(jīng)，影響病人的身體健康。
2、可能是腫瘤性疾病引起的暴瘦。腫瘤性疾病是一種消耗性疾病，在發(fā)病的中后期會出現(xiàn)，主要是由于某些特定的營養(yǎng)物質(zhì)被大量消耗，導(dǎo)致身體在短期內(nèi)突然減肥。一般會出現(xiàn)與腫瘤有關(guān)的癥狀，要根據(jù)具體情況進行選擇的檢查和治療。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

因為胸部的大小是靠脂肪，在減肥的過程中其實全身都在瘦，只是由于人體曲線凹凸有致，瘦胸最先被人們注意到而已。減肥之后，想要胸部沒有變化，這幾乎是不可能的。尤其是不針對局部的全身減肥，要瘦都是全身在瘦；即便是針灸減肥，如果刺激的穴位和經(jīng)絡(luò)涉及全身，比如肝經(jīng)和腎經(jīng)等都是經(jīng)過胸部的經(jīng)絡(luò)，這也會導(dǎo)致胸部跟著縮水。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

產(chǎn)后運動節(jié)食減肥都還是瘦不下來可能是減肥方式不對導(dǎo)致的。
如果在生產(chǎn)后經(jīng)常吃烏雞湯、魚湯等食物，并且運動量較少，一般較難瘦身。烏雞湯、魚湯、奶油蛋糕等食物的熱量和脂肪含量較多，即使吃得少，也可能會導(dǎo)致脂肪堆積，不容易瘦。如果在減肥時，運動量較少，消耗的能量和脂肪較少，也不容易瘦。這種運動節(jié)食的減肥方法是錯誤的，因此會出現(xiàn)產(chǎn)后運動節(jié)食減肥都還是瘦不下來的情況。建議女性保持清淡飲食，避免食用油膩、高脂肪、高糖的食物。
在生產(chǎn)后，女性對營養(yǎng)的需求較大，建議女性在身體恢復(fù)后再進行減肥，防止對身體造成損傷。