減肥是最近的熱點(diǎn)話題，近日有很多長(zhǎng)期極端節(jié)食減肥發(fā)展成厭食癥的新聞上了熱搜，可見(jiàn)過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致貪食癥、暴食癥或厭食癥。那么節(jié)食減肥會(huì)上癮嗎？下面小編帶來(lái)介紹。

　　過(guò)度節(jié)食會(huì)引起暴食厭食嗎

　　上海市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任、進(jìn)食障礙診治中心負(fù)責(zé)人陳玨：長(zhǎng)期極端節(jié)食減肥，可能會(huì)發(fā)展成厭食癥，或貪食癥、暴食癥。進(jìn)食障礙群體多為青少年及年輕女性，厭食癥人群13-20歲居多，貪食癥在12-35歲。

　　暴食行為是指，在有限的時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食，比如平時(shí)量的兩三倍，并伴有失控感。由于節(jié)食導(dǎo)致的身體饑餓狀態(tài)，可能出現(xiàn)特別嗜碳水、嗜糖的情況。而情緒不穩(wěn)定，容易沖動(dòng)的人，更容易出現(xiàn)暴食和貪食。節(jié)食導(dǎo)致的身體瘦素、胃饑餓素等激素水平的變化，也會(huì)讓人產(chǎn)生攝入更多熱量、想要吃的欲望。

　　發(fā)展成厭食癥的人，一般具備以下特點(diǎn)：

　?、龠^(guò)度追求完美;②自卑或不自信;③有超強(qiáng)意志力，不顧及身體感受，以目標(biāo)為導(dǎo)向。

　　有患者曾告訴陳玨，剛開(kāi)始節(jié)食的時(shí)候，確實(shí)想要好看一點(diǎn)，當(dāng)自己吃得少了，或運(yùn)動(dòng)以后，看到體重?cái)?shù)字的下降，會(huì)很有成就感。起初只想從100斤減到90斤，可是到了90斤，好像就剎不住車(chē)了，體重下降才會(huì)感到開(kāi)心，不降就焦慮，體重增加則更加焦慮。

　　陳玨說(shuō)，發(fā)展成厭食癥的人，最后追求的只是體重?cái)?shù)值的下降，在成就感或價(jià)值感的驅(qū)使下，越減越瘦，直至骨瘦如柴。

　　節(jié)食減肥會(huì)上癮嗎

　　青春期正是身體發(fā)育最快的階段，臀部發(fā)胖、乳房發(fā)育等，一部分少女由于還沒(méi)有準(zhǔn)備好接受這些變化，容易產(chǎn)生恐懼不安和羞澀感，因而強(qiáng)烈希望自己身體變“苗條”，于是會(huì)盲目采取各種減肥辦法。

　　當(dāng)然，還有社會(huì)審美的導(dǎo)向作怪，總把身材苗條作為女人美的標(biāo)志。專(zhuān)家指出，節(jié)食減肥有時(shí)候就像吸毒一樣，一開(kāi)始你是享受身體變瘦的快樂(lè)，之后就演變成一發(fā)不可收拾的身體機(jī)能全面“癱瘓”，讓你苦不堪言。

　　減肥是會(huì)上癮的，一些愛(ài)美的女性在開(kāi)始實(shí)施減肥計(jì)劃并且取得成效之后，嘗到瘦下來(lái)的甜頭，會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)減肥的力度。就算體重已經(jīng)控制在健康的范圍，也會(huì)想繼續(xù)瘦下去。

　　減肥上癮后，為了更瘦采用各種不健康的方式減肥，最后導(dǎo)致身體消瘦。體重過(guò)輕容易引起不孕，女性的脂肪含量至少要達(dá)到17%，才能保證健康懷孕，分娩及哺乳。

　　過(guò)瘦的人體內(nèi)雌性激素比一般人要少，會(huì)影響體內(nèi)鈣的含量，骨的密度較低，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。同時(shí)體重過(guò)輕還易引起膽結(jié)石，貧血，胃下垂等疾病，因此減肥后體重維持到健康的水平就應(yīng)停止過(guò)度的減肥。

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