節(jié)食減肥導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，47歲）我一直在節(jié)食減肥，但是這兩天我總是控制不住，有時(shí)候還會暴飲暴食，身體感覺一點(diǎn)也沒有減下去，節(jié)食減肥導(dǎo)致暴飲暴食怎么辦？

病情分析：節(jié)食減肥造成暴飲暴食應(yīng)停止節(jié)食，結(jié)石并不是一種最健康的減肥方式，通過控制飲食的同時(shí)，還需要適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，例如瑜伽、跑步、騎自行車，這些運(yùn)動都能夠很好的改善身體肥胖，并且還可以促進(jìn)消化功能?，F(xiàn)在暴飲暴食對胃臟的負(fù)擔(dān)比較大，嚴(yán)重時(shí)可能會造成急慢性胃炎或者是胃潰瘍。應(yīng)注意合理均衡，算是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇最適合自己的減肥方式。

2022-04-07 17:30:14

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