如果真到了與愛(ài)貓分別的那一天，您會(huì)如何度過(guò)呢？

“不就是沒(méi)了一只貓嘛，有什么大不了的”，所謂失去愛(ài)貓，字面意思就是失去了一只貓咪，或許在某些人眼中沒(méi)什么大不了的。

可實(shí)際上，與心愛(ài)的貓咪分別后，鏟屎官不僅會(huì)感到傷心，心中還會(huì)有一股揮之不去的孤獨(dú)感。

這種孤獨(dú)令人痛苦，就好似有一個(gè)漆黑的大洞在腦中回轉(zhuǎn)，無(wú)論用什么東西都填補(bǔ)不了——咱很難用言語(yǔ)來(lái)形容那種空虛的悲傷。

想必每一位失去愛(ài)貓后的鏟屎官都會(huì)有這種經(jīng)歷，如果沒(méi)有合適的方法來(lái)緩解悲傷，甚至有可能影響鏟屎官的日常生活，也就是所謂“愛(ài)寵丟失綜合癥”的癥狀。

何為愛(ài)寵丟失綜合癥？

如果鏟屎官在經(jīng)歷愛(ài)貓死亡后出現(xiàn)如下這些癥狀，那就是患上了該癥狀：

由于失去愛(ài)貓而造成的傷害雖然在精神和身體上會(huì)有所不同，但該癥狀并非是什么疾病，因此鏟屎官?zèng)]法用藥物來(lái)治愈自己。

另外，除了上述癥狀外，鏟屎官可能還會(huì)被“我怎么不更愛(ài)你呢”、“我本來(lái)該多關(guān)心你”、“我為什么不早點(diǎn)帶你去看病”等諸多帶有遺憾的想法困惑著，這是沒(méi)有答案的結(jié)果。

如果可能的話，失去愛(ài)貓的鏟屎官還是不要再悲傷下去，因?yàn)槭虑橐呀?jīng)發(fā)生，無(wú)論您再怎么悲傷難過(guò)，也無(wú)法挽回結(jié)局。

更重要的是，遠(yuǎn)在喵星快樂(lè)生活的愛(ài)貓也不想看著鏟屎官為它難過(guò)，自始至終，它都深深地愛(ài)著鏟屎官。

因此咱就在這兒說(shuō)幾個(gè)小辦法，好讓失去愛(ài)貓的鏟屎官?gòu)谋瘋凶叱鰜?lái)。

1、想哭就哭

對(duì)于大多數(shù)鏟屎官而言，失去愛(ài)貓的頭一周應(yīng)該是最難過(guò)的時(shí)期，畢竟家中缺少了一個(gè)成員，總感覺(jué)有點(diǎn)不對(duì)。

那么這時(shí)候，鏟屎官就不要再壓抑心中的悲傷，想哭就哭，不要在意別人的眼光，用您最想紀(jì)念愛(ài)貓的方式來(lái)表達(dá)悲傷。

哭泣并沒(méi)有什么值得可笑的，況且還是為了愛(ài)貓而哭。待您哭夠了，腦中想起與愛(ài)貓的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，還可能會(huì)感到很溫馨。

2、對(duì)逝去的愛(ài)貓道歉

當(dāng)愛(ài)貓去了喵星后，鏟屎官可以從彼此相處中的最微小的事開始道歉，比如“對(duì)不起，我沒(méi)有早點(diǎn)帶你去看病”、“對(duì)不起，沒(méi)讓你吃夠美食”、“對(duì)其不起，沒(méi)帶你一起出門”、“對(duì)不起，我不該打你”。

可別覺(jué)得這顯得有點(diǎn)“智障”，其實(shí)這樣做挺重要。雖然道歉不能改變?nèi)魏问虑?，但是鏟屎官可以單方面主動(dòng)地把自己的感受傳達(dá)出來(lái)（傳達(dá)給愛(ài)貓），因?yàn)檫@份感受中寄托著鏟屎官的思念。

請(qǐng)不要把這些道歉留在心里，否則您的余生可能會(huì)時(shí)而因逝去的愛(ài)貓感到難過(guò)，一口氣把所有的道歉都說(shuō)出來(lái)，才能讓心中的那份記憶只留下美好。

3、放慢生活節(jié)奏

如果一位鏟屎官因?yàn)槭?ài)貓而深陷悲傷中的話，是沒(méi)法好生工作和生活的，只能放慢生活節(jié)奏，好好地“松懈”一番。

這是咱最喜歡的方法，因?yàn)橹挥性诜怕罟?jié)奏后，才會(huì)暫時(shí)將緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，注意力就會(huì)被那些平常視為“廢物”的東西吸引，放松夠了后，心情也就不那么難受了。

這時(shí)候也可以多想想與愛(ài)貓的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，制作一些愛(ài)貓的相冊(cè)、視頻以及紀(jì)念品，并將愛(ài)貓平時(shí)經(jīng)常使用的東西收起來(lái)——既是在懷念曾經(jīng)，也是在開啟新生活。

4、收養(yǎng)一只貓咪

咱知道，有些鏟屎官在失去愛(ài)貓后，表示不會(huì)再養(yǎng)貓了。

其實(shí)收養(yǎng)一只貓咪算是這幾種辦法中最有用的了，畢竟沒(méi)有什么比有一只小貓陪伴更令鏟屎官舒心的了。

有些鏟屎官之所以表示不愿意再養(yǎng)一只貓，不只是因?yàn)楹ε略俅问艿絺?，還因?yàn)樾闹袑?duì)愛(ài)貓的愧疚……或者說(shuō)是對(duì)愛(ài)貓的背叛。

然而當(dāng)家中新來(lái)一只貓咪后，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)從始至終，自己因貓咪而悲傷，也因貓咪而快樂(lè)——您并沒(méi)有忘記逝去的愛(ài)貓，而是只會(huì)更加珍惜那段美好的時(shí)光。

老實(shí)說(shuō)，這世間沒(méi)有任何辦法能讓一位失去愛(ài)貓的鏟屎官很好地走出悲傷，因?yàn)檫@是心靈的創(chuàng)傷，唯有自個(gè)兒“安撫”自己，自個(gè)兒“看透”自己，才能看明白許多道理。

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