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減脂期咖啡創(chuàng)意喝法,低卡又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 13:42

減脂期咖啡創(chuàng)意喝法,低卡又美味!
減脂期間,咖啡可是個好幫手!不僅能提神,還能幫你控制熱量攝入。今天就給大家分享幾款減脂期咖啡的神仙喝法,簡單易做,熱量低,味道還超贊!
冰橙美式 ?
這款咖啡簡直是夏天的最愛!90大卡,味道清爽。你需要準(zhǔn)備:
橙汁200ml
冰塊若干
黑咖啡

把橙汁和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡,攪拌均勻。橙汁的酸甜和咖啡的苦味完美結(jié)合,一口下去,清爽無比!
燕麥拿鐵 ?
這款咖啡碳水稍多,但一天喝一杯完全沒問題。準(zhǔn)備:
燕麥奶200ml
冰塊若干
黑咖啡

把燕麥奶和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。燕麥奶的濃郁和咖啡的香氣完美融合,口感醇厚,毫無壓力感。
厚乳拿鐵 ?
這款咖啡比普通的拿鐵更加醇香,奶香味十足。不過熱量稍高,適量飲用哦:
厚牛乳100ml
冰塊若干
黑咖啡

把厚牛乳和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。每一口都能感受到濃濃的奶香,真是咖啡愛好者的福音!
茉莉鴛鴦拿鐵 ?
這款咖啡清香撲鼻,特別適合夏天:
茉莉?yàn)觚埐枧D?00ml
冰塊若干
黑咖啡

把茉莉?yàn)觚埐枧D毯捅鶋K倒入杯中,再加入黑咖啡。茉莉的清香和咖啡的苦味完美結(jié)合,夏天喝一杯,清涼解暑。
牛奶拿鐵 ?
這款咖啡簡單又經(jīng)典,脫脂牛奶和純牛奶都可以:
純牛奶200ml
冰塊若干
黑咖啡

把牛奶和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。脫脂牛奶熱量更低,但鮮牛奶口感更佳,隨你喜歡!
生椰拿鐵酸奶版 ?
這款咖啡口感豐富,像奶油一樣細(xì)膩:
純椰子粉150g
簡醇無糖酸奶150g
G7速溶黑咖啡
冰塊若干
椰子粉、酸奶和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。每一口都能感受到椰子的香甜和酸奶的濃郁,簡直是生椰拿鐵的完美替代品!
葡萄冷萃 ?
這款咖啡酸酸甜甜,還帶有紅酒的感覺:
葡萄汁200ml
冰塊若干
黑咖啡
把葡萄汁和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。酸甜可口的葡萄汁和咖啡的苦味完美結(jié)合,夏天喝一杯,清爽解暑。
豆奶拿鐵 ?
這款咖啡豆奶和咖啡的搭配簡直無敵:
純豆?jié){粉20g
冰塊若干
黑咖啡把豆?jié){粉和冰塊倒入杯中,再加入黑咖啡。豆奶的濃郁和咖啡的香氣完美融合,無論是熱的還是冰的,都非常好喝。熱的特別適合早上搭配早餐喝!

這些減脂期咖啡的創(chuàng)意喝法,不僅低卡又美味,還能讓你輕松享受咖啡的美好時光。趕緊試試吧!

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