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網(wǎng)友:胡歌,你是怎么做到30天瘦10斤的!胡歌:食譜給你們!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月09日 11:06

減肥是最好的整容,理由呢?不能改變身高,只能改變體重了。對比圖來了:

這不是我們男神胡歌嗎?很多人都有疑問,連胡歌都要減肥?那我怎么辦?

說到胡歌,娛樂圈關(guān)于胡歌的消息越來越少了,自從他打算打算隱居美國休息一段時間后,真的很少有人打擾他了,也是給老胡落個清凈,但是呢,在前段時間,有網(wǎng)友在武漢的書店偶遇了胡歌,可以說是非常幸運了。這是照片!

圖片中能看出,胡歌正在積極配合拍照,他真的是娛樂圈少見這么有禮貌的一位明星,像他這種咖位的明星,不擺架子真的很難得,這正說明了胡歌謙虛有禮貌的好品質(zhì)。

可是 BUT? 怎么看起來瘦了,很瘦很瘦那種?沒修胡子,穿衣隨性,腿一直都略略彎曲著,腰和肩膀也有些前傾,仿佛站不住的樣子,原來其實胡歌最近在拍一部新戲,為了角色需要,他減肥瘦身成這個樣子,很敬業(yè)沒錯了。期待他的新劇!

愿意為電影減肥!大寫的贊好嗎!不愧是小編心里一輩子的男神。胡歌坦言:為了拍新戲,減了10多斤呢! (可把小編心疼死了!)那么胡歌是怎么減肥的?什么減肥食譜那么厲害!小編于是深扒了胡歌的微博加各大爆料,終于整理出一份比較靠譜的胡歌減肥食譜!請看!

胡歌減肥食譜!

第一天:

早餐:脫脂牛奶燕麥粥一杯。

午餐:小份菠菜沙拉,水煮蛋一個和培根一片。

晚餐:咸餅干一盎司、梨子一個。

第二天:

早餐:葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一個、松餅加奶油半塊。

午餐:烤牛肉四盎司、涼拌包心菜絲一份。

晚餐:水煮雞胸肉一份、水果沙拉一份。

第三天:

早餐:哈密瓜汁一杯、起士一片、黑麥餅乾四塊。

午餐:鮮蝦配沙拉。

晚餐:一小碗米飯、兩顆杏子。

第四天:

早餐:柳丁汁六盎司、培根一片、烤貝果配牛油一份。

午餐:蛤蠣意大利面配沙拉一份。

晚餐:嫩蘆筍六根、沙拉一份、梨子一個。

第五天:

早餐:脫脂牛奶燕麥粥半杯、葡萄干五顆。

午餐:雞湯一小碗、蘇打餅干四塊、水果沙拉一份。

晚餐:水煮甘藍菜一份、蘋果一個、杏仁兩個。

大部分都是脫脂的食物,加水果蔬菜,這樣吃不瘦才怪??!趕快試一試吧。返回搜狐,查看更多

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