首頁資訊從對身體的危害方面談?wù)劙曹?021減肥所謂的低碳飲食對身體的..

從對身體的危害方面談?wù)劙曹?021減肥所謂的低碳飲食對身體的..

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月09日 09:22

最近減肥市場上出現(xiàn)了一款火爆的減肥神器——安馨3021。

那用安馨3021會(huì)危害健康嗎？安馨3021減肥靠譜嗎？

首先我們來看一下它的原理。

安馨3021是低碳水化合物減肥，也就是在減肥期間控制碳水化合物（即糖分）的攝入量，用3021減脂產(chǎn)品里精準(zhǔn)計(jì)算的碳水化合物來滿足身體對碳水的需求，以達(dá)到讓身體燃燒脂肪，減脂瘦身的目的。......我們來看看生活中碳水化合物（即糖分）攝入過多對身體的危害！

1 【糖分—肥胖的真正元兇！】

糖也是產(chǎn)能營養(yǎng)素，對于人體有著很大的作用，當(dāng)糖進(jìn)入到人體以后，一部分在胰島素的作用下分解，來供應(yīng)人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲(chǔ)存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等。

2 【糖分—導(dǎo)致脂肪肝】長期攝入高糖分過多會(huì)引起非酒精性脂肪肝！

3 【糖分—引發(fā)偏頭痛】長期高糖攝入，體內(nèi)血糖水平波動(dòng)太大，就容易導(dǎo)致頭疼！

4 【糖分—產(chǎn)生昏睡感】糖分會(huì)刺激睡眠調(diào)節(jié)器：血清素的產(chǎn)生，導(dǎo)致人昏昏入睡！

5 【糖分—提高癌癥風(fēng)險(xiǎn)】一項(xiàng)針對2011例絕經(jīng)后婦女的研究發(fā)現(xiàn)，血糖水平高的人，患上直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常人幾乎高兩倍。葉史瓦大學(xué)愛因斯坦醫(yī)學(xué)院流行病學(xué)家杰弗里-卡巴特說，這可能是因?yàn)檠撬缴吆螅L因子和炎性因子的數(shù)量增加，刺激了腸息肉的生長，使直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，血糖高的人，更容易患上肝癌、乳腺癌等。

6 【糖分—加速皮膚老化】血液中的糖會(huì)附著在蛋白質(zhì)上，并產(chǎn)生“危害分子”——糖化終產(chǎn)物(AGEs)，它們不僅會(huì)破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋或松弛下垂，還會(huì)使身體的“天然抗氧化劑”酶失效，招架不住紫外線等的外部侵害。

7 【糖分—誘發(fā)心臟病】英國莫里斯頓醫(yī)院內(nèi)分泌和糖尿病顧問戴維德-皮萊斯博士說，糖除了會(huì)擾亂膽固醇外，還會(huì)導(dǎo)致血管收縮，增加血管壓力。值得一提的是，冠狀血管特別薄，任何狹窄都可能帶來嚴(yán)重后果，可能誘發(fā)心臟病。

8 【高糖飲食—誘發(fā)糖尿病】一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天只要多攝入由糖分轉(zhuǎn)化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)高出1.1%。如果已是糖尿病患者，糖分帶來的麻煩會(huì)更大，胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致糖留在血液里，嚴(yán)重?fù)p害整個(gè)人體機(jī)能，服藥效果也會(huì)變差。