陽虛濕氣重怎么調(diào)理

海在陽光下 提問于2022-06-10 15:26:39 陽虛

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陽虛、濕氣重也就是體內(nèi)有寒濕的存在，調(diào)理的方式有以下幾點：第一點，通過藥物來進(jìn)行調(diào)理，比較常見的是應(yīng)用補益陽氣，以及祛除濕氣的藥物像附子理中丸、參苓白術(shù)散等，這些藥物需要在醫(yī)生的辨證下有針對性的進(jìn)行應(yīng)用。第二點，通過食物的方式來調(diào)養(yǎng)身體，可以吃祛濕強壯身體的食物像豬肉、牛肉、羊肉，還有雞肉都可以?？梢赃m當(dāng)吃韭菜以及可以通過在食物中添加茯苓，還有祛濕的藥材進(jìn)行熬燉也具有補陽祛濕的作用。第三點，通過運動，運動很好的去除寒濕之邪，特別是祛除寒邪效果非常理想，運動有助于身體血管的通暢，血液循環(huán)恢復(fù)正常，對于改善體質(zhì)有很大的益處。

逆流 2022-06-13 12:26:39

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